Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qısqanclığın qulu deyil ağası olun
Qısqanclığın qulu deyil ağası olun
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 3483
Səs ver:
5 yaşından etibarən dəyər vermə mühakimə etmə xüsiyyətlərimiz bərkiyir və itirmə qorxusuyla birlikdə qısqanclıq duyğusu da ortaya çıxır. Yəni bundan qaçış yoxdur. Qısqanmaq təbii bir romantik müddətdir, bunda səhv yoxdur. Ancaq qısqanclıq, digər bütün duyğuların qabağına keçib əlaqəni idarə altına almağa başladığında, ünsiyyət pozuqluqları, etibarsızlığa doğru irəliləyən sürətli bir müddət də başlamış olur. Hələ bir kompüterə bağlanıb qısqanclıq duyğusunu genlərimizdən silə bilmədiyimizə görə, bizə atalarımızdan miras qalan qısqanclığa, yoxmuş kimi rəftar etməmiz mənasız görünür. Edə biləcəyimiz yeganə şey isə; "qısqanclığı idarə altına almaq." Yaxşı bunu necə edə bilərik?

Ruhun Sirləri və Atalarımızın Məlumatı adlı kitabın yazıçısı Bohdi Sanders açıqlayır:

Özünə inamınızı inkişaf etdirməyə çalışın
Adamın özünə inamı nə qədər aşağı olsa, öz dəyəri mövzusunda o qədər şübhəyə düşəcək. Bu da dostunuz, sevgiliniz ya da həyat yoldaşınız sizi başqası üçün tərk etməyəcək qədər dəyər verdiyinə dair narahatlıqlarınızın olmasına gətirib çıxarar. Bu səbəbdən özünə inamınızı inkişaf etdirmək, qısqanclığı idarə altına almanın ilk addımıdır. Özünüzə nə qədər dəyər versəniz, özünüzü o qədər xüsusi hiss edərsiniz. Beləcə ətrafınızdakı insanlarda sizin xüsusi olduğunuzu görərlər. Özünə inamı yüksək olan bir adam, əlaqəni iki tərəfində qarşılıqlı fayda verdiyi bir təməldə qiymətləndirər. Qiymətli olduğunuzu anlayın və əgər biri sizə bu dəyəri vermirsə o adam doğru insan deyil.

Duyğularınızın fərqində olun
Duyğularınızı fərqində olmanın heç bir pis yanı yoxdur. Əlbəttə duyğularınızın sizi ələ keçərməsinə icazə vermədiyiniz müddətcə... Qısqanmaq təbii bir duyğudur və nəyə dəyər verib -vermədiyinizi anlamanızı təmin edər. Problem duyğunun özündə deyil, o duyğunun əsiri halına gəlməkdir. Əgər qısqandığınızın fərqindəsizsə, doğru yoldasınız deməkdir. Burada əhəmiyyətli olan duyğularınızı, dostunuz, sevgiliniz ya da həyat yoldaşınızla paylaşmaqdır. İkili əlaqələrdə dürüst və açıq olmaq, duyğularınızın zaman içərisində dağıdıcı və əsiri olma halına çatmasına mane olar.

Problemin kökünə enin
Duyğularınızın və qısqanclığınızın məntiqli bir səbəbi varmı? Yoxsa qısqanclığınızın səbəbi ağılınızın sizə oynadığı bir oyundanmı ibarətdır? Qısqanclıq duyğunuz, sizə bir yerlərdə həll etməniz lazım olan bir problem olduğunu söyləyər. Burada etməniz lazım olan qısqanclıq duyğunuzun mənşəyinə enmək, problemi təsbit etməkdir. Əgər etibarlı bir səbəbiniz varsa problemi həll edə bilər, səbəb kifayət qədər təsdiqlənə bilər deyilsə problemi başınızdan ata bilərsiniz.

Müsbət düşüncələrinizə və fərdi inkişafınıza fikrinizi cəmləşdirin
Zehininiz sizə oyunlar oynaya bilər və düşüncələrinizin bəzən nəzarət edilməsi lazımdır. Duyğularınızın həyatınızı ələ keçərməsinə icazə verməyin. Siz yalnız öz hərəkətlərinizdən cavabdehsiniz başqalarınınkından deyil.. Bir şey üzərinə çox baş yorar və enerjinizi tükətsəniz, onun bir şəkildə həyatınıza girməsini təmin edərsiniz. Bunun yaxşı ya da pis olması da sizin əlinizdədir. Qısqanclıq kimi mənfi duyğularla zehininizi məşğul etmək yerinə, başınızı müsbət düşüncələrlə doldurun. Qısqanclıq, narahatlıq kimi mənfi duyğular eyni zamanda sizi stress altına alar və sağlamlığınızı təhdid edər. Nəyi istəmədiyinizi deyil, nə istədiyinizi fikirləşin.


Şərhlər:
Baxılıb: 3483
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz