Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qatıq yemək insanı arıqladır
Qatıq yemək insanı arıqladır
Göndərən: NIGAR_CAVAD
Şərhlər:
Baxılıb: 32628
Səs ver:
 

Qatıq yeyənlər daha tez arıqlayır və kilolarının çoxunu qarın bölgəsindən verir!
Qatıq yeyənlərin daha çox ağırlıq itirməklə birlikdə, əzələləri ərimir. Bədənlərindəki yağları əritdikləri üçün zəifləyirlər. Yağların çoxu da ən çətin incəldiyi düşünülən qarın bölgəsindəndir.
Qatıq yeyənlər özlərini daha uzun müddət tox hiss edir və yediklərindən daha çox təmin olunur. Təcrübələrin birində hər gün insanlara 200 kalorilik ərik parçalı qatıq, ayran ya da ərik şirini verilir. Bu üç qidanı eyni miqdar və kaloridə yemələrinə baxmayaraq qatıq yeyənlərin, digər qidaları yeyənlərə görə daha çox toxluq və təmin hiss etdikləri ortaya çıxır.
Kalsium, zülal, B12 və B2 vitaminləri ilə fosfor baxımından zəngin bir qidan olan qatıq; xüsusilə menopoz dövründə olan qadınlara və vejetaryanlara tövsiyə edilir. Uşaqların sümük və diş inkişafında da qatığın çox böyük faydaları olur.

5 min İspan üzərində edilən iki illik bir araşdırma; süd və süd məhsulları qəbulu ilə yüksək qan təzyiqi riski arasındakı əlaqəni ortaya çıxardı. Bu işin nəticəsində hər gün aşağı yağlı üç ya da daha çox qatıq və ya süd yeyənlərin yeməyənlərə görə yüksək təzyiq xəstəsi olma risklərinin; yüzdə 50 azaldığı görüldü. Yəni; süd ya da qatıq istehlak etsəniz həm kilo verirsiniz, həm sümükləriniz möhkəm olur, həm də yüksək təzyiq riskiniz azalır!

/Mənbə:Qadınlar.biz/



Şərhlər:
Baxılıb: 32628
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz