Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Bir həftədə 3 kilo
Bir həftədə 3 kilo
Göndərən: Pure Love
Şərhlər: 5
Baxılıb: 9028
Səs ver:
Səhər oyandıqda
1 böyük su stəkanı su içinə 1 dilim limon, 1 dilim alma, 1 parça qabıq darçın, 1 çay qaşığı alma sirkəsi

SƏHƏR :

Həftə İçi:
3 qaşığı yulaf əzməsi
2 yemək qaşığı nesfit
1 su stəkanı laktozsuz süd
1 kiçik boy və ya yarım rəndələnilmiş alma və ya armud
1 çay qaşığı toz darçın

Həftə Sonu:
Menemen ( 1 yumurta + 1-2 pomidor + 3-4 bibər )
1 dilimdən çox taxıllı çörək

Ara:
10 ədəd fındıq
3 ədəd quru ərik və ya ərik

Günorta :
Doyana qədər noxudlu və ya mərciməkli tərəvəz yeməyi
1 kq tərəvəz (ispanaq, semizotu, badımcan, pırasa tərəvəz variantlarından birini seçim edə bilərsiniz)
1 su stəkanı qaynadılmış noxud və ya mərcimək
1 orta boy pomidor
1 kiçik quru soğan
1 yemək qaşığı maye yağ, duz, ədviyyatlar ilə edə bilərsiniz.
3 yemək kasığı yağsız qatıq

2 Saat Sonra:
5-6 ədədquru meyvə (ərik, üzüm, ərik)

2 Saat Sonra:
1 parça pendir (30 g)

Axşam:
2 gün - 200 qr qızartma bifşteks + salat
1 gün - Doyana qədər tərəvəz şorbası (kremsiz) + salat
2 gün - Doyana qədər qiyməli (100gr), və ya noxudlu tərəvəz + 3 yemək qaşığı qatıq
2 gün - 150 qr qızartma balıq və ya toyuq + roka salatı.

2 Saat Sonra:
1 kivi + 1 dilim ananas + 1 çay stəkanı diyet kefir və ya probiyotik qatıq


Şərhlər: 5
Baxılıb: 9028
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
ʚɞღ..Sultanım..ღʚɞ
Resepti goturdum.
4 noyabr 2016 16:15
# 5
Bu Günə Kimi Heç Kəs Həqiqi Xoşbəxtliyə Nail Olmayıb, Əgər Bədbəxt Deyilsənsə Özünü Xoşbəxt Saya Bilərsən...!
Totu
Təşəkkür xəbər üçün
2 noyabr 2016 12:16
# 4
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
Dilaycan
Ehtiyacim yoxdur tsk....
1 noyabr 2016 21:04
# 3
Heyat gozel olsaydi dogulduqda aglamazdiq.Heyat temiz olsaydi oldukde yuyulmazdiq.
BARBI
Bele dietler menlik deyil.Istediyimi yeyerek ariqlayiram
1 noyabr 2016 20:59
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
vipbetul
profildeki yemek cox gozeldi
1 noyabr 2016 20:09
# 1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz