Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Arıqladan yaşıl mərcimək
Arıqladan yaşıl mərcimək
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər: 4
Baxılıb: 8876
Səs ver:
* Yaxşı bir bitki mənşəli zülal qaynağıdır. Qidaların istilik təsiri dediyimiz bir mexanizm ilə maddələr mübadiləsi sürətini yüngül artırar. Həzmə bağlı xərclənən enerji artacağı üçün kilo vermə müddətində möcüzəvi təsir göstərər.

* Yaxşı bir bitki mənşəli karbonhidrat qaynağıdır. Yəni bədənə keyfiyyətli şəkər verər. Xüsusilə zəifləyərkən bəslənmədə gündəlik alınan kalori azaldılar. Əgər adam tək istiqamətli bəslənirsə kafi şəkər ala bilmədiyi üçün buna bağlı halsızlıq, yorğunluq, əldən düşmüşlük yaşaya bilir. Halbuki salatlarına əlavə edəcəyi 2 yemək qaşığı qədər qaynadılmış yaşıl mərcimək bədənə kafi şəkəri verər və diyetə bağlı bu semptomların görülmə vəziyyəti azalar.

* Yaxşı bir lif qaynağıdır. Liflər bitkilərin hüceyrə divarında olan komponentlərdir. Qidalanma ilə mədəyə girdiklərində şişərlər və həcm meydana gətirərlər. Bu vəziyyətdə də az yeməyə bağlı acma hissi azalar yəni daha tox qalaraq diyetə uyğunlaşma müddəti asanlaşar.

* Mərcimək bağırsaqlarda irəliləyərkən bağırsaq hərəkətlərini artırar. Yaxşı bir maddələr mübadiləsi yaxşı bir boşaldam sistemində keçər.

* Mərcimək bir fitoöstrojendir. Yəni bədəndə qismi östrojen təsiri göstərən dərman kimi bir qidadır. Xüsusilə menopoz semptomlarını yüngülləşdirər. Məmə, rəhm xərçəngi kimi hormon asılı xərçənglərdən qoruyar. Ancaq bu xəstəliklərin danısını alan xəstələrin bu yeməkdən qaçmasında fayda var, çünki qismi östrojen təsiri bu xəstəliklərə yaxşı gəlməz.

* Xolesterol tərkibi sıfır olan bir zülal olduğu üçün xolesterol yüksəkliyi olanlar rahatlıqla istifadə edə bilər.


Şərhlər: 4
Baxılıb: 8876
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
ʚɞღ..Sultanım..ღʚɞ
Tesekkur lazimli xebere gore.
26 oktyabr 2016 16:21
# 4
Bu Günə Kimi Heç Kəs Həqiqi Xoşbəxtliyə Nail Olmayıb, Əgər Bədbəxt Deyilsənsə Özünü Xoşbəxt Saya Bilərsən...!
YalniZ-ArZu
sevmediyim denli bitkidir.
25 oktyabr 2016 21:37
# 3
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
vipbetul
faydali melumatdir
25 oktyabr 2016 21:34
# 2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
BARBI
mercimek cox faydalidir.tez tez istifade ediurem
25 oktyabr 2016 20:09
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz