Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Pəhrizə başlamazdan əvvəl bunları edin
Pəhrizə başlamazdan əvvəl bunları edin
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər: 3
Baxılıb: 2208
Səs ver:
1- Həqiqətən tam bir iradəylə arıqlamağa hazırsınız? Deyilsinizsə əvvəl ruhi və zehni olaraq hazırlanın.

2- Bir başqası üçün faydalı və ya təsirli ola bilən diyetlər sizin üçün eyni nisbətdə müvəffəqiyyətli olmaya bilər. Diyeti seçərkən yaş, cinsiyyət, tibbi xüsusiyyətlər və bədən tipinizi diqqətə alın.

3- Diyet üçün lazım olan vəsaitləri və ya yeməkləri əvvəldən hazırlayın.

4- Yalnız diyetlə arıq olunmaz. Diyetlə birlikdə mütləq nizamlı hərəkət edin. Ayrıca masajın, təbii-bitki mənşəli preparatların, çayların, ədviyyatların, psixoloji dəstəklərin və lazım olduğunda köməkçi arıqlama alətlərinin də əhəmiyyəti böyükdür.

5- Heç bir diyet tək başına bir möcüzə deyil. Səbirlə tətbiq olunduğunda işə yarayar. Artıq bir sistemi seçdinizmi həkim idarəsində və çox təcrübəyə güvənin.

6- Əgər bir adam sağlam və şüurlu qidalanmağı vərdiş halına gətirir və ya yaşam tərzinə çevirə bilirsə o zaman müvəffəqiyyət gəlir və verilən kilolar geri alınmaz. Ancaq yalnız yaza incə girmək üçün müəyyən bir dövr arıqlamağı məqsəd qoyur sonra təkrar səhv qidalanma və ya həyat tərzinə geri dönürsünüzsə 'Yoyo Sindromu' deyilən vəziyyətlə qarşı-qarşıya qalarsınız. Bir verər bir alarsınız və bu vəziyyət maddələr mübadiləsiniz üçün heç də yaxşı deyil.

7- İndi bu gecə yatmazdan əvvəl sabah diyet və arıqlama proqramına başlayıram deyə konsentrə olun, geriyə doğru 5 dəqiqə dayanaraq gözlərinizi bağlayın və 2 ay sonra özünüzü olduğunuzdan daha incə, sağlam və gözəl xəyal edin. Bu xəyali zehininizə yazın və təbiətdən, sizi yaradandan enerji çəkin, dəstək və motivasiya istəyin.


Şərhlər: 3
Baxılıb: 2208
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
dieta etmirem
19 oktyabr 2016 09:37
# 3
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
BARBI
Diet etmek ucun en esasi iradeli olmaq lazimdir
18 oktyabr 2016 20:10
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Totu
Çox sagolun xəbər üçün))
18 oktyabr 2016 20:07
# 1
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz