Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Maniken pəhrizi
Maniken pəhrizi
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər: 8
Baxılıb: 474
Səs ver:
Məşhur manikenlərin formada qalmaq üçün istifadə etdiyi, çox xüsusi diyet! Möhtəşəm bir görünüşə qovuşmaq istəyənlər, bu diyet tam sizə görə...

Hədəf: Həftədə 3 kilo
Gündəlik kalori: 1400 Kal Manekenlərin necə bu qədər incə qaldıqlarına təəccüblənirsiniz? Bir də onların geniş şəkildə istifadə etdiyi bu diyeti sınayın.

1. GÜN
Səhər: Qurudulmuş meyvə, yulaf sıyığı və bir az süd.
Günorta: Mərcimək şorbası, yulaflı keks, bol limonlu salat.
Axşam: Qarışıq tərəvəzlərlə edilmiş ədviyyatlı, az yağlı və duzsuz yemək, yanına bir az plov.

2. GÜN
Səhər: Bol miqdarda təzə meyvə və salat.
Günorta: Qaynadılmış tərəvəz üzərinə az yağ qoyaraq öz seçəcəyiniz tərəvəzlərdən bir yemək hazırlayın.
Axşam: Ətsiz müxtəlif, qırmızı mərcimək - düyü şorbası.

3. GÜN
Səhər: Ballı yulaf sıyığı.
Günorta: Bu dəfə tərəvəzləri az yağda yüngül qızardaraq bir yemək hazırlayın. Yanında bir az qatıq yeyə bilərsiniz.
Axşam: Qaynadılmış tərəvəz və sobada yağsız bişmiş kartof. Bol miqdarda istədiyiniz meyvədən yeyə bilərsiniz.

4. GÜN
Səhər: Yağsız qızarmış çörək və yanında bal.
Günorta: Mərcimək ya da tərəvəz şorbası.
Axşam: Qurudulduqdan sonra qızarmış tərəvəz və üzərinə soya sousu. (yağsız başqa bir növ sous da hazırlaya bilərsiniz.)

5. GÜN
Səhər: Böyük bir kasa dilimlənmiş qovun və üzərinə bəkməz.
Günorta: Qaynadılmış misir salatı və yanında şorba.
Axşam: Yanında qatıqlı dolma yeyə bilərsiniz.

6. GÜN
Səhər: Tək meyvə.
Günorta: Pomidor souslu makaron.
Axşam: Plov və tərəvəz kababı.

7. GÜN

Səhər: Ballı yulaf əzməsi və süd.
Günorta: Tərəvəz şorbası, salat, bir dilim kəpəkli çörək və qarğıdalı.
Axşam: Yağsız və soussuz makaron. Üzərinə çox az hirsləndirilmiş yağ əlavə edə bilərsiniz.


Şərhlər: 8
Baxılıb: 474
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
manken olanlar derdi ceksun
31 avqust 2016 22:55
# 8
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Onun_Mələyi
Man fiquramdan razıyam, hətta biraZca kökəlmək istiyirəm.Maniken bədənlərni isə sevmirəm ...
31 avqust 2016 00:49
# 7
Bir duam var,səndən amin gözləyirdua09123
YalniZ-ArZu
Sitat: Helena
Mene lazim deyil cunki fiquram tam yerindedi maniken bedeninden zehlem gedir mence iyrenc olurlar.Enlikurek

hemde quru baliga oxwayirlar,bir deri bir sumuk 23
30 avqust 2016 22:28
# 6
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
Barbaris
Pehriz saaxlamaq istemirem
30 avqust 2016 21:55
# 5
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
MODABAZ
Mence ınsan normal yese qıdalansaa bu onun ucun besdıı
30 avqust 2016 21:52
# 4
Heyata daim gulmek lazimdii
BARBI
Manikenler hedsiz ariq olur. Men beyenmirem o formani. Bu dietalar orqanizm ucun zererlidir
30 avqust 2016 21:28
# 3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnci
Da yixil ol de da
30 avqust 2016 21:28
# 2
Her gulusun arxasında bır keder vardır
Helena
Mene lazim deyil cunki fiquram tam yerindedi maniken bedeninden zehlem gedir mence iyrenc olurlar.Enlikurek
30 avqust 2016 20:08
# 1
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Yaşadığım bütün yalnızlıqlar, gözlədiyim bir insan üçündür xeyal
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz