Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə!
Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə!
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər:
Baxılıb: 2412
Səs ver:

Artıq çəkidən azad olmaq istəyən xanımlar  bəzi qaydalara əməl etməklə istədikləri görkəmə tez bir zamanda çata

biləcəklər. Odur ki, diqqətli olun.


Arıqlamaq istəyənlərin nəzərinə!


    Səhər yuxudan oyanan kimi ilk işiniz 2 stəkan  otaq temperaturunda olan su içməlisiniz.

o    Gün ərzində isə mütəxəssislər 3 litrə qədər suyun qəbul edilməsini vacib sayırlar. Ağız dadınıza görə suyun içərisinə ya limon yaxud da almaq sirkəsi əlavə edə bilərsiniz.

o    Yemək yeyərkən qəti surətdə su içməyin. Yeməkdən yarım saat əvvəl və bir saat sonra su qəbul edə bilərsiniz.

o    Hazır meyvə şirələrindən və qazlı içkilərdən uzaq durmağınız məsləhət görülür.

o    Şam yeməyini bir az erkən yeyin, gün batınca isə şorbadan başqa heç nə yeməyin.

o    Yaxşı olar ki, ağ undan hazırlanmış çörəklərə üstünlük verməyəsiniz.

o    Hər gün açıq havada ən azı 30 dəqiqə piyada gəzin.

o    Artıq çəkini atdığınız zamanlar, yeməyinizə diqqət yetirdiyiniz vaxtlar süd, pendir, qatıq, yumurta və toyuq ətindən uzaq durun.

o    Və neçə kilo atmaq istəyirsinizsə onu 3-ə vurun. Məsələn. 3 kilo atmaq istəyirsinizsə deməli, 9 gün bu proses davam etməlidir.



Redakte etdi: Pretty girl



Şərhlər:
Baxılıb: 2412
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz