Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Arıqlamağa kömək edən meyvələr
Arıqlamağa kömək edən meyvələr
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər: 5
Baxılıb: 1098
Səs ver:
Meyvələr bol miqdarda şəkər ehtiva edirlər. Buna baxmayaraq, diyetoloqlar bəzi meyvələrin bədəndəki yağları əritdiyini və arıqlamağa kömək etdiyini bildirirlər.

Türkiyəli diyetoloq Ebru Piroğlu çəki itirməyə kömək edən meyvələri sıralayıb.

Alma
Tərkibindəki lif sayəsində uzun müddət tox saxlayır. Maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi üçün hər gün yemək olar. Gündə 1 ədəd alma yemək kifayətdir.

Şaftalı
Antioksidantlar baxımından zəngindir. Bağırsaqların işini asanlaşdırır. 3 gündən bir 100 qram şaftalı yemək olar.

Qovun
Arıqlamağa kömək edən ən təsirli meyvələrdən biridir. 200 qram qovun 60 kalori ehtiva edir. Həftənin 2 günü 2 dilim qovun yemək məsləhətdir.

Limon
Yağları əridir. Orqanizmi toksinlərdən təmizləyir. Hər səhər 1 stəkan limonlu su içmək tövsiyə edilir.

Banan
İmmunitet sistemini gücləndirir, iştahı kəsir. Xüsusilə səhər yeməyi zamanı 50 qram banan yemək olar.

2-3 meyvəni eyni vaxtda yedikdə miqdarı azaltmağı unutmayın. Gündəlik qəbul etdiyiniz meyvələr ümumilikdə 200 qramdan artıq olmamalıdır.


Şərhlər: 5
Baxılıb: 1098
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Wirin Meleyim
Almani cox sevirem
28 iyun 2016 23:28
# 5
Imza aysu agazade
vipbetul
butun meyveler demek olarki ariqladir
28 iyun 2016 22:30
# 4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Totu
Men kök olmaq isdirem ama alınmır,bu xeber menniy deyil
28 iyun 2016 21:37
# 3
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
BARBI
En yaxsi ariqladan meyve almadir. Dieta edenler onu yeyerek ariqlayar
28 iyun 2016 20:30
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Asya
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
28 iyun 2016 20:10
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz