Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Arıqlamaq üçün limonlu suyu necə içmək lazımdır?
Arıqlamaq üçün limonlu suyu necə içmək lazımdır?
Göndərən: Tomris Müslümova
Şərhlər: 8
Baxılıb: 1288
Səs ver:
Arıqlamaq üçün tətbiq olunan olduqca çox üsul mövcuddur ki, onlardan bəziləri hətta orqanizm üçün  təhlükəlidir.
Ancaq faydalı və doğru olan üsullar da var ki, suyun içinə limon şirəsi əlavə edərək içilməsi də bunlardan biridir. 2008-ci ildə Sugiyama Jogakuen Universitetində (Yaponiya) bununla bağlı keçirilən bir araşdırma limonun tərkibindəki polifenolların çəki itirilməsinə yardımçı olduğunu göstərib. Baxmayaraq ki, ancaq limondan ibarət olan diyet məsləhət görülmür. Limonlu su içmək isə bədənin susuzlaşmasının qarşısını almaq üçün ən yaxşı üsul hesab olunur.
Bəs arıqlamaq üçün limonlu suyu düzgün şəkildə necə içmək lazımdır?

1-ci addım
Fincana qaynar su tökün və ona bir xörək qaşığı təzə sıxılmış limon suyu əlavə edin. Bir fincan səhər, bir fincan axşam – yatmazdan əvvəl için. Limon suyu sidikqovucu xüsusiyyətə malikdir ki, bu da qaraciyər və böyrəklərin fəaliyyətinə müsbət təsir təsir göstərir.

2-ci addım
Vərdiş etdiyiniz qazlı və şirin içkiləri və ya kalorili kofe kokteyllərini sərin limonlu su ilə əvəz edin. Əgər çəki itirmək istəyirsinizsə, orqanizmdə su balansının tənzimlənməsi çox vacibdir, çünki emal olunmuş içkilər orqanizm üçün olduqca zərərlidir.

3-cü addım
Bir çox dəfə istifadə oluna biləcək butulkanı su ilə doldurun, içinə bir neçə dilim limon, bir və ya iki nanə budaqcığı əlavə edin. Bütün gecəni soyuducuda saxlayın. Səhər limonu və nanə yarpaqlarını götürün və alınan turş suyu gün ərzində için.

4-cü addım
Hər yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl 8 unsiya (təxminən 240 ml) limonlu su için. Bu sizdə doyumluluq hissi yaradacaq və yemək porsiyalarının miqdarını nəzarət altında saxlamağa imkan verəcək. Bir çox insan susuzluğu aclıqla qarışdırır, bu səbəbdən də nizamlanmış su mübadiləsi sizə iştahınızı kontrol altında saxlamağa yardımçı olacaq.

Xəbərdaqlıq
Heç vaxt limonlu suyu 24 saatdan artıq saxlamayın, bu, orqanizmin qeyri-sağlam yüklənməsinə gətirib çıxarar
 
Faydalı məlumatlar
Limon suyunu buz üçün nəzərdə tutulmuş xüsusi formalarda dondurun və içməli suyunuza limon buzunu əlavə edin.

Bunun üçün sizə nələr lazım olacaq:
- Təzə limonlar
- İti bıçaq
- Şirəçəkən maşın
- Fincan
- Qaynar su
- Çox istifadə oluna biləcək su butulkası
- Təzə nanə (istəkdən asılı olaraq)
- Buz üçün forma (istəkdən asılı olaraq)


Şərhlər: 8
Baxılıb: 1288
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Kölge
Arigam.amma buzu yayda Allah qoysa edecem.serinletmek ucun
20 may 2016 13:57
# 8
Her şeye gore şukur
ummuselma
Limonlu su içirəm teztez
20 may 2016 13:30
# 7
Denizimm
Mende tez tez limon suuyundaan istifade edirem
19 may 2016 22:24
# 6

heart Cox az qalib inweALLAH...ALLAHIM sen ozun komey ol bizlere heart
Totu
Tewekkürler.ama lazım deyil
19 may 2016 21:51
# 5
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
BARBI
Mende bu usulu etmisem. Amma medede problemi olannar az icmekidir
19 may 2016 21:35
# 4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
vipbetul
bu cur prablemim yoxdur ariqlamaq isdeyenler prob ede biler
19 may 2016 21:10
# 3
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
qanadli melek
Limonlu su faydalidi suyun icine limon dilimleri atib icirem
19 may 2016 20:54
# 2
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
narmiwka_15
men istifade edecem bu usuldan
19 may 2016 20:11
# 1
Be Happy))
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz