Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Pəhrizdə ikən bu qidalardan uzaq durun!
Pəhrizdə ikən bu qidalardan uzaq durun!
Göndərən: guler19
Şərhlər: 7
Baxılıb: 1561
Səs ver:
Arıqlamaq üçün ən çox müraciət edilən üsullardan biri pəhrizdir. Pəhriz saxlamaq bir çoxumuz üçün çətin və üzücü olsa da, bu yolla qısa müddətdə arıqlamaq mümkündür. Ancaq bir şərtlə: pəhrizin qaydalarına düzgün əməl olunmalıdır. Məsələn, pəhrizdə qadağan edilmiş hər hansı bir qidaya yer versəniz, 1 həftəlik əməyiniz də hədər gedir. 

Qadınlar.biz  pəhriz zamanı uzaq durmalı olduğunuz yeməklərlə bağlı məlumat əldə edib: 

Pəhriz saxlamaqda ən böyük çətinlik şirniyyat qadağası ilə bağlıdır. Şirniyyat sevən qadınlar pəhrizi məhz bu səbəbdən tez-tez pozurlar. Hətta bu, çəkdikləri əziyyətin hədər getməsi bahasına olsa belə. 

Südlü şokoladın və digər şirniyyatların tərkibində olan doymamış yağlar orqanizmdən uzun müddət atılmır və kökəlmənin ən böyük səbəblərindən biri olur. 

Kalorisi yüksək olan qidalardan uzaq durmaq lazımdır. Kotlet, çipsi, kola və digərləri bu qrupda yer alır. Kartof qızartması və kotlet çox yağda qızardıldığı üçün pəhriz zamanı qəti qadağandır. Bu cür yeməkləri kola ilə içdikdə daha çox köklüyə səbəb olur. 

Pəhrizlərdə, adətən, çoxlu meyvə tərəvəz yemək tövsiyə edilir. Ancaq qlisemik indeksi yüksək meyvələrdən mütləq uzaq durmağınız lazımdır. Banan, üzüm də indeksi yüksək meyvələrdəndir və həddindən artıq yemək olmaz. 

Nəhayət, yağlı çərəzlər və spirtli içkilərdən də uzaq durmaq tövsiyə edilir.


Şərhlər: 7
Baxılıb: 1561
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
pehrizle ariqlamaqdansa saqlam sekilde ariqlamaq daha yaxsidir
22 aprel 2016 00:55
# 7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Nergız33
3 aydı dietdeyem 10 kq vermişem hele bavam görüm hara kimi dözecem arada qalabilmire şirniyyatla pozuram dietimi .
22 aprel 2016 00:03
# 6
Melek gibiyim aslindamelek,sadece kanatlarim kirildiginda supurgeme biniyorumgirl_witch.Hepsi bu:)
Black_Star
^^Þehrizde deiyilem ama 2-3 kq ariqlamaq istiyirem
21 aprel 2016 23:34
# 5
-Çevrəm çox genişdi đeyenłere səslərinirem:
10dənə 10 manatda 100edir
2dənə 50 manatda 02
Asya
Pehrizde deyilem.Cox wukur ariqlamiwam indi.çalışdigim qeder yemeyime diqqet edirem.sirniyyati cox sevsem de az yeyirem diqqet edirem.Melumatim variydi bu haqda.Tewekkurler
21 aprel 2016 21:27
# 4
BARBI
Pehrizde olarken qatiq ve meyve terevez yeyirem. Cox faydalidir
21 aprel 2016 21:19
# 3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Miss_Oxatan
pehriz heveskarlari ucun vacibdir bilmek.
21 aprel 2016 20:59
# 2
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐
Barbaris
pehrizde deyilem..saxlamaq fikrim yoxdu hec olmayib
21 aprel 2016 20:07
# 1
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz