Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
XXI əsrin arıqladan qidası
XXI əsrin arıqladan qidası
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 4386
Səs ver:
alt
Bu gün dünya əhalisinin böyük qismi piylənmədən, artıq çəkidən əziyyət çəkir. Arıqlamaq üçün müxtəlif üsullara əl atılsa da, onlar həmişə faydalı olmur. Çoxları həm tox saxlayan, həm ləzzətli, həm asan tapıla bilən, həm də sağlam həyat tərzi üçün faydalı olan qidanın axtarışındadır. 
Mütəxəssislər XXI əsrin arıqlatma qidası kimi badamı məsləhət görürlər.  
Badam sink, dəmir, kalsium,E vitamini kimi minerallar və vitaminlərlə zəngindir. Bundan əlavə, Amigdalin maddəsi ilə xərçəngə qarşı qoruyucu özəlliyə sahibdir. O, ürək-damar xəstəliklərindən qoruyur, yaşlanmağı yavaşladır. 
Amerikada aparılan araşdırma badamın artıq çəkidən azad olmağa kömək etdiyini üzə çıxarıb. Belə ki, bir qrup könüllüyə 17 ədəd badam verilib. Keyfiyyətli protein, həyat üçün əhəmiyyətli olan yağlar insanın daha uzun müddət tox qalmasına kömək edir. Badam sərt qida olduğu üçün insanın çeynəmə qabiliyyətini və bağırsağın fəaliyyətini artırır.
Arıqlamaq üçün badamdan aşağıdakı kimi istifadə edin:
Badam alarkən onun çiy, qovrulmamış və duzsuz olmasına diqqət edin. 
Qabığı asan qırıla bilənlərə üstünlük verin.
Bir dəfədə 15-dən artıq badam qəbul etməyin. 
Yemək aralarında yeməyə çalışın. Badam az yağlı süd və ayranla birlikdə mükəmməl olur. 
Meyvə ilə birlikdə badam yemək onların tox saxlamaq qabiliyyətini daha da artırır. 
Əsas yemək vaxtı qəbul etmək üçün qidanız yoxdursa, 50 badam yeyin. Bu, nahar və ya şam yeməyini əvəz edə bilər.


Şərhlər:
Baxılıb: 4386
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz