Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Arıqlamaq üçün su pəhrizi
Arıqlamaq üçün su pəhrizi
Göndərən: Angela7
Şərhlər:
Baxılıb: 1206
Səs ver:
Arıqlamaq istəyənlər üçün su pəhrizini təqdim edirik. 
Pəhriz mayenin normasının fərdi qaydada müəyyən edilməsini tələb edir.  
Onun həcmini çəkinizi 40-a vurmaqla  hesablamaq olar. Misal üçün, sizin çəkiniz 70 kq-dır. 
Suyun gündəlik fərdi istifadə norması 70x40=2800 ml - 2.8 l təşkil  edəcəkdir. Suyu gün ərzində bərabər şəkildə bölüşdürmək lazımdır, yeməkdən dərhal sonra və ya yemək zamanı  maye qəbul etmək olmaz. Əgər çoxlu maye qəbul etmək sizin üçün çətindirsə, pəhrizə tədricən keçin, 
1.5 litrdən başlayın və gündəlik normanı artırın. 
Mütləq olaraq aclıq hissinin oyanması halında su qəbul etmək lazımdır. 
Dietoloqlar hesab edirlər ki, bizim orqanizmimiz tez-tez susuzluğu aclıq  kimi tanıyır. Pəhriz zamanı məsləhət görülür ki, istənilən içkiləri su ilə əvəz edəsiniz.  Su qazsız olmalıdır. Qaynadılmış su fayda vermir. 
Belə sadə bir pəhriz sayəsində siz 1 ay ərzində 7 kq-a qədər artıq  çəki ata bilərsiniz.


Şərhlər:
Baxılıb: 1206
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz