Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
7 gündə ideal çəkiyə sahib olun!
7 gündə ideal çəkiyə sahib olun!
Göndərən: NoName
Şərhlər: 7
Baxılıb: 1120
Səs ver:
Tez bir zamanda arıqlamaq istəyən xanımların dadına çatacaq ideal dietanı sizə təqdim edirik. Toya hazırlaşan qızlar və ya yeni ilə ideal çəkidə girmək istəyən xanımlar, diqqətlə oxuyun. Qısa müddət ərzində arzuladığınız bədən ölçülərinə hazırladığımız məqalə ilə sahib olacaqsınız.

1-ci gün
Səhər: Şəkərsiz çay və 1 dilim kəpəkli çörəyin yanında kibrit qutusu boyda yağsız ağ pendir.

Nahar: İlk əvvəl 1 dilim alma yeyin və yarım saat gözləyin. Yarım saat sonra 1 kasa şorba için.

Axşam: 100 qram toyuq əti və yanında yağsız çoban salatı ola bilər, ancaq çörək yemirsiniz.

2-ci gün
Səhər : Günə bitki çayı ilə başlayırsınız və 10 dəqiqə sonra 2 dilim kəpəkli çörəyin arasına kibrit qutusu boyda yağsız pendir qoyub, yeyirsiniz.

Nahar: 1 dilim konserva ton balığı və 1 dilim buğda çörəyi yeyirsiniz.

Axşam: Noxuddan hazırlanmış yemək yeməlisiniz, 1 dilim çörək ilə. Yeməyin yanına qatıq və ya yağsız çoban salatı əlavə edə bilərsiniz.

3-cü gün
Səhər: Şəkərsiz çay və 1 dilim kəpəkli çörəyin yanında kibrit qutusu boyda yağsız ağ pendir.

Nahar: Əvvəlcə 1 ədəd kök yeyirsiniz və 9 dəqiqə sonra bir kasa tərəvəzlərdən hazırlanmış şorba və 1 dilim kəpəkli çörək.

Axşam: 100-150 qram qızardılmış ət, çörəksiz. Yanında yağsız salat ola bilər.

4-cü gün
Səhər: 1 ədəd pomidor və 1 dilim kəpəkli çörək, kibrit qutusundan bir az da balaca ağ pendir. Maye qəbul etmirsiniz.

Nahar: 1 kasa südün içərisinə yulaf əlavə edib yeyirsiniz və 10 dəqiqə sonra yağsız çoban salatı.

Axşam: İstədiyiniz tərəvəz yeməyindən 9 qaşıq və istəsəniz, yanında qatıq yeyə bilərsiniz.

5-ci gün
Səhər: 1 stəkan şəkərsiz çay, yanında 2 dilim kəpəkli çörək, 2 çay qaşığı mürəbbə məti və 2 kibrit qutusu boyda ağ pendir.

Nahar: 1 ədəd alma yeyəndən 15 dəqiqə sonra bir kasa şorba için.

Axşam: 1 ədəd balıq və yanında yağsız çoban salatı. Ancaq qəti şəkildə çörək olmaz.

6-cı gün
Səhər: 1 stəkan şəkərsiz çay, yanında 2 dilim kəpəkli çörək və 1 dilim holland pendiri.

Nahar: Meyvə yeyin və bol miqdarda su için.

Axşam: 1 dilim kəpəkli çörək, 1 kasa şorba və 7 qaşıq istədiyiniz tərəvəz yeməyini yeyə bilərsiniz.

7-ci gün
Səhər: 1 kasa südə yulaf əlavə edib yeyin.

Nahar: 1 ədəd alma yedikdən 10 dəqiq sonra 1 kasa şorba için.

Axşam: 100 qram qızardılmış ət və yanında şorba, 1 dilim çörəklə.

1 həftə müddətində gündəlik olaraq ən az 2 litr su içmək mütləqdir və yuxu rejiminizə diqqət etməlisiniz. Gündəlik ən az 8 saat yatmalısınız. Qeyd olunanlara əməl etməklə bərabər hər gün 30 dəqiqə təmiz havada gəzməlisiniz. Bu dieta müddətində səbrli olmalısınız və əsla dietadan kənara çıxmamalısınız.


Şərhlər: 7
Baxılıb: 1120
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Black_Star
^^Men beke elesem ölerem trip eslinde bu düzgün deil...
16 mart 2016 21:31
# 7
-Çevrəm çox genişdi đeyenłere səslərinirem:
10dənə 10 manatda 100edir
2dənə 50 manatda 02
ɢüмüş
Ozume aid menu var. Basqa diete ehtiyac yox.
16 mart 2016 08:24
# 6
vipbetul
cekimle baqli prablemim yoxdur
16 mart 2016 01:07
# 5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
qanadli melek
Bir gun diet etdim axsami ozumnen getdim))
16 mart 2016 00:39
# 4
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
narmiwka_15
o kibrit qutusu nedi anlamadimeee guye biraz artiq yisen oleceysen
15 mart 2016 21:48
# 3
Be Happy))
yarpaq33
Bele pehrizler orqanizm ucun tehlukelidir
15 mart 2016 21:18
# 2
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
BARBI
Bele pehrizler etmirem. Men daha asan ve uzun muddetli pehrizler edirem
15 mart 2016 20:32
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz