loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Lap çox yemәk istәyәrkәn: pәhrizdә olanlar üçün 4 hiylәgәr mәslәhәt.
Lap çox yemәk istәyәrkәn: pәhrizdә olanlar üçün 4 hiylәgәr mәslәhәt.
Göndərən: emis
Şərhlər:
Baxılıb: 1176
Səs ver:
Mәslәhәt 1. Şirniyyat istәyәrkәn. Meyvә, gilәmeyvә vә ya qurudulmuş meyvә yeyin. Axı bunlar konfet vә şokolad kimidir, sadәcә tәbiidirlәr, şokolad vә konfet kimi dadlı, amma ,onlardan xeyirlidirlәr. Onlar immuniteti möhkәmlәndirir, vitamin, antioksidant vә minerallarla zәngindir ki, o da özünü daha çox tox hiss etmәyә kömәk edir. Başqa variant: maraqlı bir şey istәdikdә, bir stәkan yağsız südü yavaşca için. Yaxşı bir protein porsu şirniyyat yemәk istәyini aradan qaldırır.

Mәslәhәt 2. Bişirilmiş bir şey istәyәrkәn. Kiçik hiylәgәrliklәrdәn istifadә edin. Mәsәlәn, bişirilmiş almaya әlavә olunan bol darçın, xörәyә şarlotka piroqunun dadını verәcәk,eyni zamanda yediyiniz dessertin kalorisi piroqda olduğu kimi 360 kkal yox,60 olacaq.

Mәslәhәt 3. Yağlı bir şey istәyәrkәn soyalı pendir yeyin.Kremәbәnzәr özәlliyinә görә soya pendiri, yağlı şorabanı vә ya kremi әvәz edә bilәr, buna baxmayaraq tamamilә yağsız vә az kalorili olacaq. Soyalı pendirdәn vә meyvәlәrdәn desert bişirmәk olar.

Mәslәhәt 4. Duzlu bir şey istәyәrkәn. Banan vә ya badam yeyin. Bu әrzaqlar kaliumla zәngindir, hansı ki, duzlu bir şey yemәk istәyini aradan qaldırır.

Şərhlər:
Baxılıb: 1176
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz