Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
1 həftəyə 3 kilo arıqla
1 həftəyə 3 kilo arıqla
Göndərən: NoName
Şərhlər: 15
Baxılıb: 3807
Səs ver:
Arıqlamaq istəyən qadınlar bu xəbər sizləri yaxından maraqlandırır. Hər qadın arıq və fit görünmək istər. Alınan sağlamlıqsız kilolar irəlidə ruhi çöküntülər və psixoloji müalicələrə qədər fərqli kateqoriyalardakı xəstəliklərə qədər irəliləməkdədir. Ancaq sizin edəcəyiniz diyetlər çox vacibdir Əsla özünüzü qoy verməyin.
Diyetimiz möcüzə dərəcədə işə yarayır. Bir həftə də 3 kilo arıqlamaq bu diyetdən keçir. Əgər çox acıram özümə hakim ola bilmirəm deyirsinizsə bu diyet heç sizə görə deyil. İşdən zəhmət vermədən rəhmət olmaz. Böyüklərin sözüdür. Bu zəifləmə üsulunu tətbiqinizi təklif edərəm. Fərqliliyi sizlərdə görəcəksiniz.

Diyet siyahılarının ən əhəmiyyətli ana yeməyi salatdır. Bunu əsla unutmayın. Əsla amma əsla salata laqeyd yanaşmayın. Ana elementinizin salat olduğunu ağılınızdan çıxarmamalısınız. 1 həftədə 3 kilo diyeti ‘ndə ən əhəmiyyətli faktor salatdır. Diyetdə salat əhəmiyyətli olduğundan bunu yazırıq.

* Salat menyunuzun bir parçası olmalı.

* Bol su qəbul etməniz aylarında çox vacibdir.

* Bədəninizi mümkün olduğunca nəmləndirməlisiniz. Gündə 10-15 stəkan arasında su içməlisiniz.

* İdman etmək kilo vermənin ən əhəmiyyətli maddələri arasında iştirak edir. Mümkün olduğunca da hər axşam gedişinizi edin.


Şərhlər: 15
Baxılıb: 3807
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
hefteye 3 kilodanda cox ariqlayanlar var
9 mart 2015 18:28
# 15
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Ask Doktoru
Ne ariqlamaq ne kokelmek isteyirem
26 fevral 2015 20:28
# 14
Aliye
emis
diyete ehtiyacim yoxdu ama lazim olanda saxlayiram suyun insani koekltdiyi yazilirdi indide ariqlatdigi goren hansi duzdu
25 fevral 2015 15:00
# 13
Bestoş
arigam cox
25 fevral 2015 13:33
# 12
Coxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xooooooooooooowbexxxxxxxxxxxxxxxxxxtemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
sona
Diyet ede bilmirem tezyiqim duwur
25 fevral 2015 00:28
# 11
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Sucan
Deme yaaa ariqlamaqda ozumu oldururem 1kiloda dusmureeee offf yaaa
24 fevral 2015 23:28
# 10
ece uslu
7 kq artiq cekim var onu birce ata bileydim
24 fevral 2015 23:10
# 9
acisko
Ariqam onsuzda bunuda elesem yoxa cixaram)
24 fevral 2015 21:27
# 8
Həyatda sahib olduğum dəyərlər, sahib olmadıqlarıma dəyərlər...
qanadli melek
Ariqlamaq isteyirem ama diet ede bilmirem
24 fevral 2015 21:20
# 7
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
GünƏşimƏ_AiD_
ariqlamaq istiyirem amma ariqliyan kimide sifetim dusur.hec yarasmir mene ariq hec....amma mutleq lazikmdi
24 fevral 2015 21:11
# 6
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
AYKA-ISI
5 kq ariqlamaq isterem ama su ice bilmirem.
24 fevral 2015 21:10
# 5
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
aynur2002
5 kilo kokelsem ideal cekiye sahib olacam.
24 fevral 2015 21:06
# 4
Əvəz edilməz insan yoxdur...
-Sadəcə insan varki onu başqası ilə əvəz etmək
istəmirsən...!
BARBI
Hefteye uc kilo coxdur hefteye bir kilo ariqlamaq normal qebul edilir
24 fevral 2015 20:09
# 3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Qlamurr
Məncə bu orqanizmdən asılıdı,hamıda eyni effekti verə bilməz,düzdü mənim ehtiyacım yoxdu,onsuzda arığam,ancaq bir gün yeməyimi azaldan kimi arıqlıyıram..
24 fevral 2015 20:06
# 2
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
rəmsə
5 kq atsam super olar.55 olaram.Ama mən diet edən kimi təzyiqim düşür,başım gicəllənir.
24 fevral 2015 20:05
# 1
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz