Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Çörək pəhrizi 3 gündə 2 kilo arıqla
Çörək pəhrizi 3 gündə 2 kilo arıqla
Göndərən: adsiz-a
Şərhlər: 16
Baxılıb: 4514
Səs ver:
Artıq çəkidən azad olmaq üçün çörəkdən əl çəkməyinizə ehtiyac yoxdur. Çörək pəhrizi ilə 3 gündə 2 kilo çəki ata bilərsiniz.
Pəhriz etməyə qərar vermisiz, amma imtina edə bilmədiyiniz qidalar var. Bunların başındada çörək gəlir. Heç problem deyil, təqdim etdiyim bu pəhriz çörək yemədən doymuram deyənlər üçündür!
HƏDƏF:3qündə 1.5-2kilo.
Günlük kalori:900kcal.
             
Bu rejim tək qida rejimi qrupuna daxil olan və ən çoxu 3 gün müddətində edilə biləcək pəhrizdir. 3 gün boyunca gündə 10-12 dilim qızarmış çörək yeyilən bu pəhrizdə çörəklərə çox az kərə yağı sürtə bilərsiniz. Əlbəttə, sürtməsəniz lap yaxşı olar. 10-12 ədəd qızarmış çörəyi gün boyunca istədiyiniz vaxt yeyə bilərsiniz. Ancaq tək nahar vaxtına riayət etməlisiniz. Aralarda da sərhədi aşmamaq şərti ilə yeməlisiniz. Tək qida rejimi olduğu üçün sağlamlıq baxımından riskli pəhriz hesab olunur, 1 dəfədən artıq yerinə yetirilməməsi məsləhət görülür. Bu pəhrizdə istədiyiniz qədər şəkərsiz çay və qəhvə içə bilərsiniz...
Cörək pəhrizinin qünlük menyusu:
1-ci qün
Səhər- 2-3 dilim çörək.
nahar:. 3-4 dilim çörək.
axşam. 3-4 dilim çörək.

2-ci qün
səhər. 2-3 dilim çörək.
nahar. 3-4 dilim çörək
axşam. 3-4 dilim çörək.

3-ci qün
səhər. 2-3 dilim çörək.
nahar. 3-4 dilim çörək.
axşam. 3-4 dilim çörək.


Şərhlər: 16
Baxılıb: 4514
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
ilk defediki bele ksoklarla corekle ariqlama resepti duyuram
9 mart 2015 21:58
# 16
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
emis
corek kokeldir axi men pehriz saxlamiram ama kokelmiremde
11 fevral 2015 17:27
# 15
Bestoş
pehrize ehtiyacim yoxdur
11 fevral 2015 11:39
# 14
Coxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xooooooooooooowbexxxxxxxxxxxxxxxxxxtemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
canr
Hec cur pehriz saxliya bilmirem
11 fevral 2015 09:59
# 13
HƏYAT GÖZƏL YAŞAMAĞA DƏYƏR
Luna-90
Bu dietani tertib eden adamin yuxulu vaxtina dusub yeqin bu qeder corekle ne ariqlamaq .
11 fevral 2015 01:47
# 12
Hec zaman
Hiss etmediyim Hissi ,
Hiss etdiyimde,
Hiss etdimki,
bu Hissi mene
Hiss etdiren
SeNSeN!¡
ŞehZam
Pəhrizə ehtiyacım yoxdu
10 fevral 2015 23:47
# 11
ayan97
Ne yaxsi edin behresini gorek
10 fevral 2015 22:59
# 10
"***…MeN HeÇ KiMiN iTiRMeYe QoRXDuĞu iNSaN oLMaDiM…***"
sona
Yo ewwi bu ne pehrizdi
10 fevral 2015 22:58
# 9
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
BARBI
Cox ziyandir bir defeye bu qeder ceki atmaq
10 fevral 2015 21:54
# 8
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Fialka
Düzgün pəhriz deyil sadəcə çörəklə qeyri sağlam şəkildə arıqlamaq olar və orqanizmaya iki qat ziyan vurmuş olur belə pəhrizlər
10 fevral 2015 21:23
# 7
Qlamurr
Bildiyim qədəri ilə çörək insanı kökəldir,ancaq bu pəhrizin effektli olduğunu düşünmürəm,düzdü ola bilər tək çörək olduğuna görə arıqlada bilər,ancaq sağlam arıqlama olduğunu düşünmürəm...
10 fevral 2015 21:09
# 6
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Melissa
hec corek pehrizi esirtmemisdim.,. corek ancaq kokelde biler
10 fevral 2015 20:36
# 5
AYKA-ISI
ne bilim hec ariqladan pehrize oxwamadi
10 fevral 2015 20:34
# 4
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
Tomris Müslümova
corek kokeldireee ne ariqlatmaq?? 26
10 fevral 2015 20:33
# 3
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
Сладкий Ангел
122 eminsiz corek arigladir adami?
10 fevral 2015 20:27
# 2
.Bir gülüşüm var Sizlərə ömür...
rəmsə
Əminsiniz ki bu pəhriz arıqladır..Bir dəfəyə 3-4 dilim çörək
10 fevral 2015 20:12
# 1
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz