Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Arıqlamağa kömək edən qidalar
Arıqlamağa kömək edən qidalar
Göndərən: emis
Şərhlər: 21
Baxılıb: 7003
Səs ver:
Bəzi qidalar arıqlamağa kömək edir. Onları qarışdırıb birlikdə yedikdə isə təsirləri daha da güclənir.

Kişmiş və ləbləbi qarışığı:
Bir çay stəkanı kişmişlə ləbləbini çantanıza qoyaraq getdiyiniz hər yerə apara bilərsiniz. Özünüzü ac hiss edəndə kökəldən şirniyyatlar əvəzinə bu qarışıqdan yeməklə həm sağlamlığınızın, həm də ideal kilonuzun qayğısına qalacaqsınız. Kişmişlə ləbləbi tərkibindəki vitamin və minerallarla da sağlamlığınıza yaxşı təsir edəcək. Kalorisi az olduğundan piylənməyə səbəb olmayacaq.

Fındıq və kişmiş
Fındıq arıqlamağa kömək edən çərəzlərdəndir. Tərkibindəki yağlar olduqca faydalıdır. Onu kişmişlə birgə yedikdə daha çox dəmir və flavonoidlər qəbul etmiş olarıq. Bu da orqanizminizdə maddələr mübadiləsinin sürətlənməsinə səbəb olar.

Qoz
Omeqa 3 yağı ilə zəngin olan qoz insanı tox saxlayır. Həmçinin, maddələr mübadiləsini sürətləndirir və yağların əriməsinə kömək edir. İnsanın özünü gümrah, enerjili hiss etməsinə səbəb olur. Odur ki, yemək aralarında 1 ovuc qozla 1 ədəd alma və ya hər hansı başqa meyvə ilə birlikdə yemək arıqlamağınıza kömək edəcək. Təbii ki, bunu gündə bir dəfədən artıq etmək olmaz.

Süd və tünd şokolad
Şokolad insana həm xoşbəxtlik bəxş edir, həm də maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Ancaq şokoladı südlə birlikdə yemək arıqlama prosesisni sürətləndirir.

Meyvəli qatıq
Qatığın içərisinə çiyələk, ərik, armud kimi meyvələr doğrayaraq onu həm daha ləzzətli, həm də daha faydalı bir qidaya çevirə bilərsiniz. Qatığın tərkibindəki probiyotiklər immunitet sistemini gücləndirir.

Ayran
Qazlı və şəkərli içkiləri həyatınızdan çıxarın. Onların əvəzinə həm dadlı, həm də sağlmalıq üçün möcüzəvi təsirləri olan ayrana üstünlük verin. Ayran kökəltmir və immunitet sisteminizi gücləndirir.

Pendir və cəfəri ilə hazırlanan buterbrod
Elə zənn edirik ki, tərkibində çörək olduğu üçün buterbrod kökəldən bir qidadır. Ancaq pendir çörək və cəfəri ilə birlikdə yeyildikdə maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Bu da arıqlamağınıza kömək edir.

Süd
Gün ərzində iki stəkan isti süd içmək toxluq hissi verir. Həmçinin, maddələr mübadiləsini də sürətləndirir.

Qatıq, yulaf və qoz
Yulaf bol miqdarda lif ehtiva edir. Həzm sisteminə müsbət təsir edir. Həzm sistemində yaranan problemləri aradan qaldırır. Yulafı qoz və qatıqla qarışdırıb yedikdə isə maddələr mübadiləsi inanılmaz dərəcədə sürətlənir. Bu, arıqlamaq üçün ideal reseptdir.

Qatıqla cəfəri
Qatığın tərkibindəki kalsium piyləri əridir, eyni zamanda köpü azaldır, arıqlamağa kömək edir. Gecə yatmazdan öncə 1 stəkan qatığa biraz cəfəri doğrayıb qarışdıraraq yeyin.


Şərhlər: 21
Baxılıb: 7003
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
rəmsə
Sitat: guli
Evvel 50kq idim indi olmusam 57kq. Ne qeder isteyirem pehriz saxlayim olmur aciram ele yemek yemeyi isteyirem. Evvelki cekime qayitmagi cox isterdim amma yeyerek

Evvel 50kq idim indi olmusam 57kq. Ne qeder isteyirem pehriz saxlayim olmur aciram ele yemek yemeyi isteyirem. Evvelki cekime qayitmagi cox isterdim amma yeyerek

Dukan pəhrizi super pəhrizdi,faydalana bilərsiz,mən bu pəhrizlə 1 ayda 62 kq.dan 57kq.ya düşdüm.Həm də ac qalmayaraq.
4 yanvar 2016 00:38
# 21
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
YARIM QALMIS XEYALLAR
Evvel 50kq idim indi olmusam 57kq. Ne qeder isteyirem pehriz saxlayim olmur aciram ele yemek yemeyi isteyirem. Evvelki cekime qayitmagi cox isterdim amma yeyerek

Evvel 50kq idim indi olmusam 57kq. Ne qeder isteyirem pehriz saxlayim olmur aciram ele yemek yemeyi isteyirem. Evvelki cekime qayitmagi cox isterdim amma yeyerek
4 yanvar 2016 00:17
# 20
Kimise aglatma yoxsa o goz yaslarinda bogularsan.
melek_ayka
Her hefte sagliqli meyvelerle qidalaniram.Bes bu artiq ceki getirir?Qadinlar cavablariniz sebirsizlikle gozleyirem.
5 noyabr 2015 21:25
# 19
vipbetul
ariqlamaq isdemirem bele yaxsidi
9 mart 2015 22:27
# 18
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Miss_Oxatan
Men ehtiyac gormurem,ne o derece gombulam ne de raqatqa ayaq,wukur fso narmalno)))
5 fevral 2015 23:41
# 17
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐
ayan97
haminnan istifade edirem amma ariglamaga gore deil
5 fevral 2015 23:27
# 16
"***…MeN HeÇ KiMiN iTiRMeYe QoRXDuĞu iNSaN oLMaDiM…***"
Rusi
qoz kiwmiw kokeldir axi 26

qoz kiwmiw kokeldir axi 26
5 fevral 2015 23:25
# 15
canr
faydali xeberdi
5 fevral 2015 23:20
# 14
HƏYAT GÖZƏL YAŞAMAĞA DƏYƏR
solmaz1992
Ancaq men esidmisdimki, guya bu qidalar adami kokeldir, amma sen dememiski daha da ariqladir. Faydali meslehete gore twk. Her zaman bundan sonra qida rasionumda olacaq
5 fevral 2015 23:18
# 13
emis
yazilanlari qederinde yesek ariqladar
5 fevral 2015 23:13
# 12
ismayilova ulker
Bunları yeyən kökələr ay bacı nə arığlamaq ohh bə ziyafət var. Çox sevdiyim qidalardı. Ən yaxşısı hərşey yemək lazımdı amma normasında.
5 fevral 2015 23:06
# 11
Heçkimin başı üçün deyil dolçanı əsəbləşdirmək.
sona
Bes bawqa xeberde cerezlerin kokeltdiyi yazilmiwdi. ona gorede bele weylere inanmiram. En yaxwisi her wey yemek ama az yemek
5 fevral 2015 21:37
# 10
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Bestoş
ama qoz kokeldir men ele bilirdm demek eksineymiw?
5 fevral 2015 21:16
# 9
Coxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xooooooooooooowbexxxxxxxxxxxxxxxxxxtemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
tatyana
sudle sakalat birlikde qebul edilerse kokeldir,bunu dietoloq deyib mene amma ayri ayriliqda ariqlama ucun qebul etmek olar qaydasinda,sakalat diyetasi,sud diyetasi var,etmisem
5 fevral 2015 21:11
# 8
DEDILER ,,COX UREYI YUMUSAQ OLMA,,
NIYESINI SORUSANDA ISE DEDILER
,,NE QEDER UREYI YUMUSAQ OLSAN,
O QEDERDE TALEYIN CETIN OLAR,,......DOGURDANDA TALEYIM UREYIMIN YUMUSAQLIGINDAN DAG CEKIR MENE....
BARBI
Mende demey olarki hamisinnan istifade edirem
5 fevral 2015 21:09
# 7
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
ece uslu
ele bilirdim ki kiwmiwle qoz kokeldir
5 fevral 2015 21:03
# 6
Tomris Müslümova
aaa men eksini bilirdimki 08
5 fevral 2015 20:44
# 5
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
arzum-aysum
Mənə kokelmek qidaları lazimdi
5 fevral 2015 20:38
# 4
Qarşına ümüdlə bax, arxana şükürlə, yuxarıya imanla, ətrafına hörmətlə...
Сладкий Ангел
bunlardan sadece sokladai cox sevirem basqalari yox amma sokaladin insani ariqdallidini hec esitmemisdim
5 fevral 2015 20:28
# 3
.Bir gülüşüm var Sizlərə ömür...
Qlamurr
Düzü yazılanların arıqlatdığını,deyil kökəltdiyini bilirdim,demək ki,səhv məlumatlarmış....demək olar hamısından istifadə edirəm,ancaq qədərində,artıq olanda sözsüz ki,hər şey zərərlidir...tşk..
5 fevral 2015 20:13
# 2
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Fialka
Faydalı məsləhətlərdi qatığı bilirəm ancaq digər qidalarda gərək həddi aşmayasan yoxsa arıqlamaq əvəzinə kökələr insan
5 fevral 2015 20:03
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz