Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Soyuq duş arıqladır
Soyuq duş arıqladır
Göndərən: tek umidim sen
Şərhlər: 23
Baxılıb: 1914
Səs ver:
İrlandiyalı alimlər soyuq duşla bağlı araşdırma aparıb. Belə ki, idmançılardan ibarət olan iki qrupdan biri yalnız idman, digəri isə idmanla birlikdə soyuq duş qəbul edib. Araşdırma nəticəsində alimlər bu qənaətə gəliblər ki, soyuq duş qəbulu çəkini aşağı salır. Soyuq ilə təmasda olarkən dərinin səthində dərialtı damarlarda qan dövranı güclənir və təzyiq qalxır. Bunun hesabına metabolizma prosesi güclənir və orqanizm əlavə kaloriləri yandırmağa başlayır.

Damarların bu cür məşqi fiziki təzyiq zamanı da kömək edir. Buna görə soyuq duşu idman məşqləri ilə uyğunlaşdırdıqda arıqlamaq istəyənlərə müsbət nəticə verir. Soyuq duşla arıqlamaq istəyənlər bilməldir ki, əvvəlcədən buna hazırlıqlı olmalıdır. Belə ki, hazırlıqsız olduqda pnevmaniya və ya bronxit xəstəliyinə tutulmaq mümkündür. Yeni başlayanlar 1-ci dəfələr üçün 1-2 dəqiqəlik soyuq suda yaxalanmaq kifayətdir. Gün keçdikcə soyuq duş prosedurunun müddətini uzatmaq lazımdır. Soyuq duş almazdan əvvəl bədən tərli və ya məşqlərdən qızışmış olmamalıdır.

Prosedurun əvvəlində yüngül diskomfort hissi yaşaya bilərsiniz, lakin getdikcə soyuq duşdan ləzzət alacaqsınız. Arıqlamaq effektini gücləndirmək üçün sellulite qarşı cod moçalka ilə sürtmək faydalıdır. Duşdan sonra isə antisellulit kremlərindən istifadə edin. Soyuq duş metodundan hər kəs istifadə edə bilməz. Belə ki, tromboflebit, onkoloji proseslərdə, qan xəstəlikləri, təziq və aybaşı olduğunuz zaman soyuq duş qəbulu qadağandır. Soyuq duşdan sonra iştah açılır, lakin qida qəbul etmək məsləhətli deyil. Duşdan sonra ən yaxşısı şirə, qatıq və ya meyvə yeməkdir.


Şərhlər: 23
Baxılıb: 1914
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
ALESSANDRA
hec bir melumatim yox didi bu haqda
tsk
5 avqust 2015 11:29
# 23
Don't trust anyone ∆
vipbetul
vabse dusda olmaq uzguculukle mesqul olmaq insani ariqladir yaniki su ariqladir
9 mart 2015 02:02
# 22
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Nazan
mende bilirdim
1 fevral 2015 19:08
# 21
BIR QADIN OGLANIN GOLGESINDE YAWAYAMAYACAQ QEDER AGILLI LAKIN O GOLGEDE DINLENMEYI BACARACAQ QEDER DUYGULU OLMALIDIR
ismayilova ulker
Yox mən almayım çünki soyuq mənlik deyil.
11 yanvar 2015 01:49
# 20
Heçkimin başı üçün deyil dolçanı əsəbləşdirmək.
talis balasi
Men hec soyuq sula yuyuna bilirem olereme o dusda ip,isdi suyla yuyunuram yasydada iliq olmalidi isoyuq suynan olecemeee
10 yanvar 2015 10:25
# 19
Miss_Oxatan
Mence her insan etmez,soyuqlamaqdan qorxar.
10 yanvar 2015 01:24
# 18
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐
Wappuw
yayda ele soyuq duw aliram
10 yanvar 2015 00:52
# 17
Ne baxirsan menim kimi mende baxdim senin kimi senede baxarlar menim kimi
Emfa
:((( ilk defedi esitdim.
9 yanvar 2015 23:44
# 16
dunenimden otru darixiram bezen:(
Luna-90
Men yayda her gun soyuq dus qebul edirem.qisdada ederem ancaq qadinliga ziyandi soyuqluyaraq sonra qarinda sancilar olur
9 yanvar 2015 22:54
# 15
Hec zaman
Hiss etmediyim Hissi ,
Hiss etdiyimde,
Hiss etdimki,
bu Hissi mene
Hiss etdiren
SeNSeN!¡
birdane
Yayda edirem amma qisda olerem soyugundan hende soyuq su ile el uzu yuyanda deri teravetli olur gec qocalirsan twk
9 yanvar 2015 22:19
# 14
...heyat cox sade ve gozel ola bilerdi....
eger men her seyi bu qeder cox ureyime salmasaydim...
AYKA-ISI
hec vaxt ede bilmerem
9 yanvar 2015 22:14
# 13
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
Qlamurr
Soyuq duşda çimmək olar.....
9 yanvar 2015 21:17
# 12
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
BARBI
Soyuq suda nefesim kesilir
9 yanvar 2015 21:06
# 11
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
emis
bilirdim bu haqda
9 yanvar 2015 20:51
# 10
xeyalperest
Hele aglimi o qeder itirmemişem twk
9 yanvar 2015 20:40
# 9
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.
Fialka
Arıglatmır neynir eləsin soyuq duşda ölərəm də girmərəm(((
9 yanvar 2015 20:35
# 8
ece uslu
soyuq duw alsam setelcem olaramdaaa
9 yanvar 2015 20:32
# 7
arzum-aysum
Oyyy usudum lap. Hec vaxt soyuq dus ala bilmerem
9 yanvar 2015 20:21
# 6
Qarşına ümüdlə bax, arxana şükürlə, yuxarıya imanla, ətrafına hörmətlə...
Menim balam
Bilmirdim. Ama gerek yoxdur, helem kök insan bele soyuq su ile duş almaz.
9 yanvar 2015 20:20
# 5
Gulu-Qezi
OLENDEN SONRA ONSUZDA ARIQLAYACIYIQ))))SOYOQ DUW ALMAQ OLAR BU SOYOQDA?)))DUZ DEYIRLERDE ARIQLADIR OLURSEN SKLET OLURSAN)))
9 yanvar 2015 20:10
# 4
Dünya gözel olsaydi dogarken aglamazdik,yasarken temiz qalsaydiq ölünce yuyulmazdiq!!!!!!!!
naxçıvan balası
Men soyoq duşa alsam kefene girecek qeder arıqlayaram. 122
9 yanvar 2015 20:07
# 3
SEVGI DENIZIM
men her zaman isti su ile dus aliram
9 yanvar 2015 20:06
# 2
Üstümə qışqıran, acıqlanan, küsən, küsdürən, qısqandıran lakin bir damla göz yaşımı görende dünyanı dağıdan birini sevdim cox sukur seni veren Allahima

♥ :)
Anuka
Yox bir ariglamagdan otru goren bunu eden tapilarmi yayda olar amma qiwda deymez)
9 yanvar 2015 20:05
# 1
Ey insan, həddini bil. Unutma ki, bir hədd yoxdursa heç bir hədd yoxdur.
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz