Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Göbəy əridən qidalar
Göbəy əridən qidalar
Göndərən: Narın Yağış
Şərhlər:
Baxılıb: 7059
Səs ver:
Banan:
Kalium nisbəti yüksək olan bu meyvə, bədəndə qarının şişməsinə səbəb olan natrium miqdarını nəzarət altında saxlayır.

Qatıq:
Qarın şişliyinə səbəb olan bakteriyaları yox edən faydalı bakteriyalar çıxarar. Ayrıca bədəndəki insulin miqdarını tarazlıqda tutmağa köməkçi olar.

Çiyələk:
Bu meyvələr antioksidan ehtiva edər.
Bədəndəki qan axışını artırır, əzələlərə daha çox oksigen getməsini təmin edir.
Əgər məşq etmədən əvvəl qatıq və çiyələk yesəniz əzələləriniz işə hazır hala gəlir.

Yaşıl şay:
Gündə üç stəkan yaşıl çay maddələr mübadiləsini gücləndirir və əlavə 30 kalori yandırmanızı təmin edər.
Ayrıca yağları da əridər.

Narıncıkimilər:

Məşq əsnasında yağların yüzdə 30 nisbətində daha sürətli yanmasını təmin edər.
Yeməklərinizi bol bol limon sıxa bilərsiniz.

Taxıllar:

Taxıllarda olan liflər, bədəninizin insilin səviyyəsini tarazlıqda saxlayar.
Bu da yağ hüceyrələrinizin kiçilməsini təmin edər.
Bədəniniz bu tip qidaları digər yeməklərə görə daha yavaş yandırdığı üçün daha gec acmanızı təmin edər.


Şərhlər:
Baxılıb: 7059
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz