loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Aralıq dəniz pəhrizi
Aralıq dəniz pəhrizi
Göndərən: Narın Yağış
Şərhlər:
Baxılıb: 2348
Səs ver:
Aralıq dənizi diyeti nümunə menyusu:

Səhər naharı:
2 dilim kəpək çörəyi
Bir dilim duzsuz ağ pendir
Pomidor
Xiyar
Cəfəri
Şirin qırmızı bibər
5 - 6 ədəd zeytun
1 qoz  bir neçə dənə fındıq və badam
Naharda içki olaraq açıq çay ya da 1 qaşıq balla dadlandırılmış süd.

Ara nahar:
Bir ədəd alma , kivi və ya istənilən hər hansı bir meyvə.

Günorta yeməyi:
Kiçik boşqab tərəvəz yeməyi
Bir kasa qatıq
Bir kasa paxlalılar
Zənginləşdirilmiş salat
2 dilim kəpəkli çörək
1 ədəd meyvə

Ara nahar:
Az miqdarda zeytun
Pendir
Meyvə və qoz-fındıq.
Ya da bunların yerinə 1 dənə quru əncir, ərik ərik və qoz.

Axşam yeməyi:
Tərəvəz şorbası
Salat
Kiçik boşqab makaron ya da yarma plovu 1 stəkan ayran 2 dilim kəpəkli çörək
Ya da bunların yerinə tərəvəz yeməyi, bir boşqab balıq ya da toyuq , orta boy qaynadılmış kartof
Salat , ayran və kəpəkli çörəyi hər iki vəziyyətdə də istehlak edə bilərsiniz.
Aralıq dənizi diyeti müddətində gündə ən az 1,5 litr su istehlak edilməlidir. Bitki çayları seçilməlidir. Çox həddindən artığa qaçmadan qara çay içilə bilər. Çaylarda şəkər istifadə edilməməlidir.

Şərhlər:
Baxılıb: 2348
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz