Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Sağlam arıqlamağın 10 qızıl qaydası
Sağlam arıqlamağın 10 qızıl qaydası
Göndərən: Narın Yağış
Şərhlər:
Baxılıb: 4121
Səs ver:

Qayda 1

Hər səhər oyanınca ilk iş otaq istiliyində iki böyük stəkan su üçün .


Qayda 2

Günərzində ən az üç litr su istehlak edin. Suya istəyinizə görə təzə sıxılmış limon suyu ya da alma sirkəsi əlavə edə bilərsiniz.


Qayda 3

Yeməklə birlikdə qətiliklə su içməyin. Yeməklərdən yarım saat əvvəl su istehlakını buraxın və bir saat sonra təkrar başlayın.


Qayda 4

Hər gün üç paket karbonat və bir çay qaşığı Himalay duzunu suda əridin . Hər bir paket karbonat üçün bir stəkan su istehlak edin. 


Qayda 5

Ən böyük payı səhər 11:00-dan və günortadan sonra 16:00 arasında yeyin .


Qayda 6

Arıqlamaq  istəyirsinizsə qara çay , qəhvə , qazlı içki və hazır qutulardakı meyvə sularını qətiliklə içməyin.


Qayda 7

Günəş batanda şorbadan başqa heç bir şey yeməyin. Tərəvəz və mərci şorbası istehlak edin .


Qayda 8

Diet müddətində süd , pendir , qatıq , yumurta və toyuq istehlak etməyin.


Qayda 9

Və çörək ... 11.00-16.00 arası xaricindəki saatlarda çörək yeməyin. Bu saatlarda da mütləq qızarmış və ağ çörək   istehlak etməyin


Qayda 10

Hər gün açıq havada ən az 30 dəqiqə  gəzin. Park kənarını seçim etməniz daha məsləhətlidir .

 

/ Mənbə: Qadınlar.biz / 



Şərhlər:
Baxılıb: 4121
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz