loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Ağ çörəkdən daha zərərli karbohidratlar
Ağ çörəkdən daha zərərli karbohidratlar
Göndərən: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 3118
Səs ver:
Kremli qəhvəli içkilər
Bir yemək qədər kalorili olmaları bir tərəfə, hətta bəzən 400 kalorinin üzərində, karbonhidrat nisbətləri də olduqca yüksək. Bir stəkanında ortalama 60-80 qram karbonhidrat var deyə bilərik. 
İçərisindəki şəkər, aromalar və kremi hesaba qatdığımızda, içdiyiniz şeyin əslində böyük bir 'şirin' olduğunu söyləməliyik.

 

Tort məhsulları
Səhər ritüeli açmalar, qoğallar, ağ çörəkdən dahamı günahsız? Bir çoxu təxminən 300 kalori və 50 qram karbonhidrat ehtiva edir. 
Mütəxəssislər bunları ancaq arxasından 2 saatlıq bir qaçış edəcəksinizsə yeyə biləcəyinizi söyləyir.

 

Biskvit və krakerler
Eşqbazlıq etməyi düşündüyünüzdə belə seçiminiz biskvitlər və krakerler olmamalı. Karbonhidrat nisbətlərinin xeyli yüksək olmasının yanında, heç bir faydası olmayan, içində kimyəvilər və asılılıq edən maddələr saxlayan bu atıştırmalıqlar, xüsusilə kilo verməyə çalışanlar üçün qətiliklə qadağan edər siyahısında!

 

Partlamış qarğıdalı və cipsler
Film seyr edərkən şərtlənmiş kimi əliniz bu abur cuburalara gedirsə, təcili olaraq tədbir almalısınız. Bir gündə almanız lazım olan kalorini bir paketdə bitirmək istəməzsiniz. Üstəlik ehtiva etdikləri natrium və yağ bu karbonhidratlı yeməkləri sağlamlıq baxımından daha da betər bir hala gətirir.

/Mənbə: Qadınlar.biz/

Şərhlər:
Baxılıb: 3118
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz