Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Nikol Riçinin həftəyə 10 kiloqram arıqladan pəhrizi
Nikol Riçinin həftəyə 10 kiloqram arıqladan pəhrizi
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 18285
Səs ver:
Nikol Riçinin həftəyə 10 kiloqram arıqladan pəhrizi

Hollivud ulduzu Nikol Riçi hər zaman incə bədən quruluşu ilə diqqət çəkib.

Aktrisa formada qalmağını özəl pəhrizinə borcludur. Nikol bu pəhrizi ilə həftəyə 10 kiloqram arıqlayır. Daim formada qalmaq üçün isəfitneslə məşğul olur.

Qadınlar.biz saytı Nikolun həmin pəhrizini təqdim edir:

Səhər:
suda bişmiş yumurta, meyvə, bir fincan şəkərsiz yaşıl çay. Səhər yeməyi üçün ən uyğun saat - 08:00.

Nahar: 200 qram yağsız kəsmik, 150 qram suda bişmiş toyuq əti, 1 fincan şəkərsiz yaşıl çay və ya portağal şirəsi. Nahar saatı - 12:00.

Şam: 150 qram parda bişmiş balıq, tərəvəz salatı. Şam yeməyi saat - 16:00.

Pəhriz zamanı vitaminlər qəbul etmək vacibdir. Gündə 8 stəkan adi qazsız su için. Daha çox giləmeyvələrə üstünlük verin. Onların kalorisi az olur.

Yeməklərdə duz və istiotdan istifadə etməyin.

Pəhriz bir həftə davam etdirilməlidir. İki həftə aradan sonra yenidən təkrarlayın.


Şərhlər:
Baxılıb: 18285
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz