Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Yayda cazibədar bədən quruluşuna sahib olmaq üçün nə yeməliyik?
Yayda cazibədar bədən quruluşuna sahib olmaq üçün nə yeməliyik?
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 12255
Səs ver:
3 həftədə 5 kq arıqladan yay pəhrizi 

Yay aylarında maykaları, şort və ətəkləri heç bir kompleksiz geyinmək istəyirsinizsə, tez bir zamanda arıqladan pəhrizə əməl edin. 

Səhər yeməyi 
Seçim 1 
1 ədəd bişmiş yumurta 
1 dilim pendir 
1 dilim qara çörək
Şəkərsiz çay 

Seçim 2 
yarım stəkan yağlı süd 
4 yemək qaşığı sadə müsli 
2 ədəd quru qaysı 
1 alma ya da 4 çiyələk 

Seçim 3
1 dilim pendir 
1 dilim qara çörək
Pomidor və xiyar 
Şəkərsiz çay 

Günortaya yaxın 
1 porsiya mövsüm meyvələri 

Günorta 
Seçim 1 
Toyuq qızartması 
Yağsız salat 
1 stəkan ayran 

Seçim 2
Bir kasa sup(tərəvəz supu)
5-6 qaşıq tərəvəzli yemək 
1 kasa qatıq 

Seçim 3 
4-5 kotlet 
Bol salat 
1 dilim qara çörək
Qaynadılmış tərəvəz 

Axşama yaxın 
1 kasa qatıq ya da 3 ədəd pəhriz peçenyesi 

Axşam 
Seçim 1 
1 kasa sup 
Salat 
1 dilim qara çörək
1 boşqab tərəvəz yeməyi 

Seçim 2 
1 ədəd qızarmış balıq 
Salat 
1 incə doğranmış qara çörək 

Seçim 3 
1 boşqab noxud, ya da barbunya 
1 boşqab sup 

Gecə 
3-4 ədəd xurma ya da bir porsiya meyvə


Şərhlər:
Baxılıb: 12255
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz