Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Əsrin sağlamlıq problemi: Bel və qarın yağları!
Əsrin sağlamlıq problemi: Bel və qarın yağları!
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər:
Baxılıb: 3400
Səs ver:
 Bütün dünyada qadınların başına dərd olan və xüsusi ilə ölkəmizdə böyük problem yaradan bel və qarın ya da göbək yağlanılması qadınların xarici görünüşü xaricində psixologiyasını da pozmaqda və  bu yağlanma istənməyən nəticələr doğurmaqdadır.Btki mənşəli dərmanlarda çıxış yolu axtaran qadınlar çox təəssüf ki, bu dərmanlar sayəsində buraxın kilo verməyi və ya regional zəifləməyi, sağlamlıqlarından hətta canlarından olmaqdadırlar. Lütfən bu cür dərmanlardan uzaq dayanaq.
Bel və Göbək Yağlanılmasının Əsas Səbəbləri Nələrdir?
- Bel və göbək yağlanılmasının ən böyük səbəbi hətta çox kiloların ən böyük səbəbi hərəkətsizlikdir; Yaxşı nə demək bu hərəkətsizlik? Bir gün boyunca bədəninizə yüklədiyiniz yeməklər sayəsində yaranan kalorinin yandırılmamasıdır. Aldığınız kalorini hərəkətsizlik səbəbi ilə yandıra bilməyən bədəniniz bu kalorini yağa çevirməkdədir.
- Bədəninizdəki yağların ən çox bel və qarın bölgəsində toplanmasının bir başqa əhəmiyyətli səbəbi isə geyilən aşağı bel və bədəni sıxan cins şalvarlardır. Yaxşı amma necə geydiyimiz şalvarlar bədənimizi bu hala gətirir; Ən əhəmiyyətli faktor aşağı bel olmasıdır. Bədəninizi bir çay kimi düşünməniz bu şərhi daha yaxşı anlamanıza köməkçi olacaq. Kasıklardan bədənimizə təzyiq edən şalvar kəmər qisimi davamlı geyilməsi nəticəsı bədəninizə  kasık qisimi incə ancaq göbək qisimin də və bel qisimində toplanan yağlayar ilə bədən şəklinizi dəyişdirməkdədir.   ( Çayın ortasına çəkilən bir set suyun axmasını və çay yolu boyunca dağılmasını maneə törətməkdədir və su tamamilə çayın önünə sədd çəkilən yerdə yığılacaq.) 
- Xüsusilə işləyən qadınlarımızın çoxu təhsilləri gərəyi masa başı işlərdə işləyirlər, yeməkdən sonra və davamlı oturmaları da bel və qarın kənarında yağların yığılmasına səbəb olacaq.
Bel və Göbək Yağlarını Əritmənin Yolları Nələrdir?
- Axşam yeməyindən sonra o gecəni hərəkətsiz keçirəcəksinizsə, yeməkdən sonra yeməyiniz sizin belinizin kənarında oturacağınız unutmayın.
- Göbək yağlarını əritmənin ən gözəl və hər kəs üçün tətbiq oluna bilər üsulu; Jim çəkməkdir
- Bel ətrafı üçün isə sağa və sola əyilərək ediləcək olan məşqlər ilə yanlardakı yağlaara təzyiq tətbiq etmək və parçalanmalarını təmin etmək ayrıca yerləşdikləri yerdən ayrılmalarına səbəb olmaqdır.
- Həftədə 3-4 gün 30 ilə 60 dəqiqəlik templi gedişlər sizin həm kilo almanıza maneə törədəcək həm də var olan kilonuzu itirməniz də böyük asanlıq təmin edəcək.
/Mənbə:Qadınlar.biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 3400
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz