Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
10 kilo verdirən pəhriz
10 kilo verdirən pəhriz
Göndərən: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 5432
Səs ver:
Oyandığınızda
Sirkəli 1-2 stəkan su için.

Nahar
- Portağal, alma və kök qarışığı təzə sıxılmış meyvə şirəsi (içinə 1-2 damla kökə otu yağı qoyulacaq)
- Bol göyərti, pomidor və xiyar
- 1 Kibrit qutusu az yağlı pendir
- 1 dilim tam buğda çörəyi

Nahar - ara yemək arasında içilən çaylar
- 2-3 qərənfil və darçın çubuğu qoyaraq 10 dəqiqə gözlətdiyiniz yaşıl çay

Ara yemək (nahardan 2 saat sonra)
- 1 alma
- 1 stəkan süd / 1 kasa qatıq və ya 1 parça pendir

Günorta yeməyi (ara nahardan 2 saat  sonra)
- Yalnız zeytunyağı ilə edilmiş tərəvəz yeməyi, toyuq və ya balıq qızartma (Normal boşqabınızın yarısı qədər olmalı)

Ara yemək (2 saat sonra)
- Salat və ya meyvə
- 1 çay stəkanı süd

Axşam yeməyi
- Ton balıqlı və ya çoban salatı
- Qızartma balıq və ya toyuq və ya
- Zeytunyağlı tərəvəz yeməyi (normal boşqabınızın yarısı qədər olmalı)

Ara yemək
- 1 Kasa qatıq

Bütöv ay diyeti boyunca qadağan olan yemək və içkilər
-Qara çay 
- Qəhvə
- Kolalı və turşulu içkilər
- Şəkərli içkilər
- Süni meyvə suları
- Qırmızı ət, düyü
- 3 ağ və ağ çörək

Bütöv ay diyeti boyunca sərbəst olan yemək və içkilər
- Yarma
- Yumurta
- Bitki çayları
Gündə 2,5 lt su qəbul edilməsi lazımdır. 1 lt bitki çaylarından qarşılana bilər, lakin 1,5 lt mütləq yalnız su olaraq qəbul edilməli. Gündə 2,5 lt maye alınmalı.
Ara yeməklər çox əhəmiyyətlidir, qətiliklə atlamayın, belə etsəniz canınız heç şirin çəkməyəcək.

/Mənbə:Qadınlar.biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 5432
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz