Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Zone diyeti
Zone diyeti
Göndərən: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 2953
Səs ver:
Zone diyeti
Zone diyeti, insilin (çox insilin kilo almağa səbəb olar) və glükaqon (yığılmış karbonhidratların sərbəst qalmasına səbəb olar) kimi hormonları tarazlıqda tutacaq sağlam yemə vərdişlərindən meydana gəlir. Beləcə, aclıq idarə altına alınır və enerji səviyyəsi yüksək qalır.
Yaxşı tərəfi: Bu diyet az kalori ehtiva etsə də, sağlam bəslənmə imkanı təmin edir. Diyet əsnasında, hər payda az yağlı zülallar, kompleks karbonhidratlar və sağlam doymamış yağlar istehlak etməniz təklif edilir. Yenə hər payda qabınızın üçdə birinin toyuq, bifşteks kimi yağsız zülallardan və geri qalanının meyvə və tərəvəzlərdən meydana gəlməsi tövsiyə edilir. Yenə hər payda mütləq zeytunyağı, avokado ya da badam kimi faydalı yağlayar da istehlak edilir.
Pis tərəfi: Aşağı kalori alışı enerji səviyyənizi sala bilər.

/Mənbə: Qadınlar.biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 2953
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz