Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qeyri-Kafi Yuxu İnsanı Kökəldir
Qeyri-Kafi Yuxu İnsanı Kökəldir
Göndərən: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 1307
Səs ver:
Qeyri-kafi yuxu kilo aldırır, Yuxusuzluq kökəldiyərmi? Bəli xanımlar, uzun müddətdir diyet edirsiniz çox kilolardan xilas olmağa çalışırsınız.
Və heç cür istədiyiniz kilonu vermiş deyilsiniz. Yaxşı heç düşündünüzmü bunun səbəbi nizamsız və qeyri-kafi yuxu ola biləcəyini? Mütəxəssislər xəbərdar edir, qeyri-kafi yuxu sağlamlığımızı pozduğu kimi kökəldiyir. Budur mütəxəssislərin cavabları:
Yuxusuzluğun, iştahı azaldaraq həddindən artıq yemək yeməyə və toxumalarda yağ yığılmasına səbəb olduğunu ifadə edən Prof. Dr. Ərdoğan Kunter, sağlam yuxunun, sağlam bir həyat üçün olmazsa olmaz bir zərurət halına gəldiyini söylədi.
İstanbul Medipol Universiteti Sağlamlıq Elmləri Fakültəsi Dekanı Sinə Xəstəlikləri Mütəxəssisi Prof. Dr. Ərdoğan Kunter, qeyri-kafi yuxunun səbəb olduğu mənfiliklərdən birinin də həddindən artıq kilo alışı olduğunu söylədi.
Qeyri-kafi yuxunun insanın immunitet sistemini, xəstəliklərə müqavimətini, ağrıya və psixoloji stressə dözüm gücünü mənfi təsir etdiyini ifadə edən Kunter, "Yuxusuzluq, iştahı azaldaraq həddindən artıq yemək yeməyə və toxumalarda yağ yığılmasına səbəb olmaqdadır" dedi.
Sağlam yuxunun, sağlam bir həyat üçün olmazsa olmaz bir zərurət halına gəldiyini vurğulayan Kunter, bunları qeyd etdi: "Gündəlik fəaliyyətlərimizi normal şəkildə icra edə bilməmiz üçün və bütün orqanlarımızın sağlam işləməsi, hormonal fəaliyyətlərin nizamlı olaraq çalışması üçün kafi müddət və keyfiyyətdə yuxuya ehtiyacımız vardır. Eyni şəkildə ideal bədən ağırlığımızı qorumaq içində sağlam yuxu mütləq lazımlıdır."

Tərcümə etdi:
PRETTY_GİRL


Şərhlər:
Baxılıb: 1307
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz