Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Artıq kilolardan xilas olmaın 4 üsulu
Artıq kilolardan xilas olmaın 4 üsulu
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 2158
Səs ver:

 

Artıq kilolardan xilas olmaın 4 üsulu
Qış aylarında daha az hərəkətdə oluruq. Buna görə də kökəlməyə meylli oluruq. Soyuq havalarda artıq kilolardan xilas olmağın yollarını axtarırsınızsa, bu məsləhətlərə əməl edin. 
Şorbalar
Qış aylarında tərəvəzli şorbalar hazırlayın və qızartmaların yerini tərəvəzlərdən hazırlamış yeməklərə verin. Tərəvəzli şorbalar artıq kilo almağa qoymur əvəzində isə toxluq hissi yaradır. 
Yeməklərə ədviyyatlar qatın
Araşdırmalara görə acı bibərin tərkibində olan kapsaisin maddəsi toxluğu artırmaqla qalmır, eyni zamanda  metabolizmanı gücləndirir və kilo yandırmağa kömək edir. 
Dondurucular
Qış yeməklərini hazırlamaq yay yeməklərinə nisbətən daha çətin və vaxt aparan olur. Bunun üçün də hazırladığınız yeməkləri dondurcuda saxlayın. İstədiyiniz vaxt çıxarıb az-az yeyə bilərsiniz.
Çərəzlər
Ehtiyacınız olmadan çərəzlər yeməyin. Bayramlarda elə yeməklər hazırlayın ki, pəhriziniz tam pozulmasın. Sevdiyiniz 3 az kalorili yemək hazırlayın. Ən əsası yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalamağınızı unutmayın.

 



Şərhlər:
Baxılıb: 2158
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz