Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Kökəlmək üçün ən yaxşı 3 zülal əlavələri
Kökəlmək üçün ən yaxşı 3 zülal əlavələri
Göndərən: Tomris Müslümova
Şərhlər: 5
Baxılıb: 1208
Səs ver:
Həmişə çəki atmaq istəyənlər üçün ipucları, faydalı məlumatlar paylaşmışıq. Bu dəfə qərara aldıq ki, sağlam şəkildə kökəlmək istəyənlər üçün də yazı yazaq. Kökəlmək istəyən xanımlar, komputerlərinizin ekranına yaxın əyləşin, çünki sizə təqdim etdiyimiz bu 3 zülal əlavələri işinizə yaraya bilər.

1. Pendir suyu ilə zülal tozu: Pendir suyu zülalı əzələləri inkişaf etdirmək üçün ən yaxşı zülal əlavələrindəndir. Əsasən, yağ kimi, zülal tozları da çəki almağımıza kömək edir. Pendir suyu sürətlə orqanizm tərəfindən həll olunar və əzələləri sürətlə inkişaf etdirər. Bu əzələlərdə isə qanın hərəkətinə kömək edən kiçik peptitlər var. Pendir suyu da bir antioksidan rolunu oynayır. 250 ml su və süddə (isti və ya soyuq) 2 ç.q. pendir suyu zülal  tozu qarışdırılır. Budur zülal içkiniz hazırdır. Bununla daha yaxşı nəticə almaq üçün ən yaxşı zamanlama idmandan sonradır.
2. Süddəki zülal maddəsi (casein) zülal tozu: Casein süd əsaslı bir zülaldır. İdmanla birlikdə qəbul edilsə əzələləri inkişaf etdirər. Eyni zamanda da, amin turşusu kimi yaxşı bir qidalanma balansı var. Casein əlavələri demək olar ki, eynidir. İdmandan sonra qəbulu daha yaxşı nəticə verir. 1 ç.q. pendir suyu zülal əlavəsi, süd və su, 1 ç.q. casein zülal əlavəsini qarışdırın və için. 
3. Keratin zülal içkisi: Üç amin turşusu həmişə ən sevilən və daha faydalı zülal əlavəsi olub. Keratinin tərkibində arjin, metionin və glisin var. Keratin zülal əlavəsini idman rutini ilə birlikdə qəbul edə bilərsiniz. Bu zülal əlavəsini həm də su və südlə də qarışdırıb içmək faydalı ola bilər.


Şərhlər: 5
Baxılıb: 1208
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
ummuselma
Kökəlməyə meyilliyem. Xəmir və sirniyyati sevmək özü belə kokeldir
27 may 2016 17:19
# 5
vipbetul
kpkelmek isdeyenler yaxsi yaqli coxlu yemekler sirniyyatlar yemelidirler
27 may 2016 15:55
# 4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
qanadli melek
Kokelmeyi hec istemirem
27 may 2016 14:29
# 3
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
ayka95
Kökelmek isteyenler faydalana biler
27 may 2016 14:09
# 2
BARBI
Kokelmek istemirem. Kokelmek isteyenler bu usullardan istifade ede biler
27 may 2016 14:00
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz