Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Çəki almaq üçün ilk addımlar
Çəki almaq üçün ilk addımlar
Göndərən: NoName
Şərhlər: 8
Baxılıb: 1196
Səs ver:
Bədəninizə uyğun paltar tapa bilmirsiz? Geydiyiniz hər şey üstünüzdən düşür? Bir çoxları artıq çəkidən azad olmaq üçün müxtəlif proqramlar tətbiq edərkən, siz ancaq kökəlmək istəyirsiniz? Bu zaman aşağıdakı yazı tam sizə görədir.
Kökəlmək və orqanizmdə olan zəifliyi aradan qaldırmaq istəyənlər ilk növbədə zəifliyin səbəbini bilməlidirlər. Bura qalxanvarı vəzinin sürətlə işləməsi, bağırsaqlarda parazit olması, iltihablı bağırsaq, genetik və psixosomatik səbəblər aid edilə bilər. Təbii ki, əsas səbəbi həkim doğru söyləyəcəkdir. Əgər hormonal səbəblərdən ötəri zəiflik meydana gəlmişsə, hormon müalicəsi kafi hesab olunur. Orqanizimdə olan parazitlərdən qaynaqlanırsa bu zaman müxtəlif dərman və tabletlərlə müalicə edilir.
Parazitlər və ya qurdlar aradan qaldırıldıqda təbii olaraq kökəlmə reallaşa bilər.
Düzgün qidalanma problemi olduqda isə qidalanma vərdişlərinin düzgün təşkil edilməsi vacibdir.
Onuda qeyd etmək lazımdır ki, insan boyuna görə də çəki gözlənilməlidir. Əgər nəzərdə tutulandan aşağıdırsa bu artıq zəiflik, çox aşağıdırsa ciddi zəiflik kimi qiymətləndirilir. Kökəlmək üçün insanın gündəlik enerjisi müəyyən olunduqdan sonra + 1000 kalorilik enerji əlavəsi tətbiq olunaraq müalicə aparıla bilər.
Bu ilk növbədə qidalanma vərdişini müəyyənləşdirməkdən keçir. Bu zaman qida rasionunda nəzərdə tutulan paylar artırılaraq, gün ərzində 3 dəfə qəbul olunmaqla tənzimlənə bilər. Lakin unudulmamalıdır ki, həmin payların qida dəyəri yüksək yeməklərdən ibarət olmalıdır. Enerji daha çox karbohidratların çoxaldılması ilə təmin edilməlidir. Pəhriz vitamin və mineral məzmunu ilə zəngin olmalıdır. Xüsusilə B qrupu vitaminlər üstünlük verilməsi məsləhətdir.
Bu qrupdakı vitaminlər iştah artımını təmin edir. Pəhrizin ən əhəmiyyətli xüsusiyyətlərindən biri həcm cəhətdən az olmasına baxmayaraq keyfiyyətli və kökəlməyə səbəb olan qida qəbuludur.


Şərhlər: 8
Baxılıb: 1196
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Catwoman666
Çəki almaq istəyənlər yediyi yeməklərə daha çox fikir verməlidir. kökələcəm deyib əlinə nə keçdi yemək olmaz.

...666...
30 iyul 2015 12:38
# 8
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
BARBI
Ceki almaq isteyenler yagli duzlu ve xemirli yemekler yesinler. Birdeki saat 6 dan sonra qida qebulu daha cox kokeldir .
26 iyul 2015 22:27
# 7
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
lale.veliyeva19
çəkimnən narazı deyiləm çox şükür doxsan altmış doxsanam
26 iyul 2015 20:50
# 6
Nur içində yat ürəyim mən qatilini çox sevdim...

Dosta_inam
Kokelmek derd deyil ki, gedib gelib yeyirsen cekin qalxir 95-e,esas ariqlamaqdir, ancaq menim hec birine ehtiyacim yoxdur, tesekkur.

Kokelmek derd deyil ki, gedib gelib yeyirsen cekin qalxir 95-e,esas ariqlamaqdir, ancaq menim hec birine ehtiyacim yoxdur, tesekkur.
26 iyul 2015 18:16
# 5
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
AZURA
çekimden raziyam ama kokelmek isteyirem istaham coxdu ama cox yeyendede hamsi gobeye gedir
26 iyul 2015 18:05
# 4
vipbetul
ehtiyacim yoxdu isdedikde cox asanliqla cekimi artira bilirem

ehtiyacim yoxdu isdedikde cox asanliqla cekimi artira bilirem
26 iyul 2015 16:17
# 3
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Gul_Konul
Neyniremse kokelmirem..ama caliwacam emel edim twkler
26 iyul 2015 15:08
# 2
WiRiN BaLaM
çəki almaq istəyənlər ilk novbədə qidalanmaya diqqət etməlidir gün ərzində normal qidalanmalıdır.. ağ çorək istifade etməlidilər yeməkdə ən yaxşı kökəldən ağ çörəkdir.
26 iyul 2015 14:36
# 1
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz