Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Kökəlmək istəyənlər üçün!
Kökəlmək istəyənlər üçün!
Göndərən: Nazlı_qız
Şərhlər: 12
Baxılıb: 1696
Səs ver:
Arıqlamaq, artıq çəkidən və piylənmədən xilas olmaq hal-hazırda dövrümüzün ən böyük sağlıq problemlərindəndir. İnsanlar bu problemi həll etmək üçün həm maddi, həm də mənəvi çox işlər görməli olurlar. Lakin arıqlamaq istəyənlərlə yanaşı, kökəlmək istəyən şəxslərə də rast gəlinməkdədir. Günümüzdə bəzi insanlar var ki, onlar arıq olduğundan kökəlmək istəyirlər. Belə insanların əsas məqsədi ən azından normal çəkiyə və baxımlı bədən quruluşuna sahib olmaqdır.
Çəki almaq, kökəlmək ən azından kilo vermək, çəki atmaq qədər səy və həvəs istəyir. Normal çəkiyə sahib olmaq üçün tələb olunan xərc əlbəttə ki, arıqlamaq üçün istifadə olunan maddi büdcədən daha çoxdur. Bunun üçün müxtəlif üsullar mövcuddur.
Çəki almaq üçün 1 su stəkan südü bir yumurta, bir az bal və ya bəhməz ilə qarışdırb mikserdən keçirməklə gündə 1-2 dəfə içmək lazımdır.
Fındıq, qoz, quru üzüm kimi kalorisi yüksək qidaların istifadəsi də uyğun görülür. Belə qidalara çərəz və meyvə quruları aid edilir.

Tez bir zamanda kökəlmək üçün yatmazdan qabaq 1 stəkan zeytun yağı içməyin faydalı olduğu və 1 ayda 10 kg çəki qazandırdığı bildirilir.

Bu məsələdə sağlam qidalanmaq olduqca vacibdir. Düzgün qidalanma rasionu kökəlməyinizə çox kömək etmiş olacaq.
Çəki almaq üçün heç də çoxlu miqdarda qida qəbul etmək düzgün deyildir. Kalorili, təbii və faydalı qida maddələrini günlük cədvəlinizə uyğun qəbul edin.

Bu məsləhətlərə əməl edərək bədən quruluşunuz və orqanizminizdən asılı olaraq 1 ay ərzində 5-10 kq çəki artıra bilərsiniz. İstifadədən öncə həkiminizlə məsləhətləşməyi də unutmayın!


Şərhlər: 12
Baxılıb: 1696
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
kokelmek isdemirem
11 iyun 2015 16:08
# 12
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Aristocratic
1 steken zeytun adin esidedende ureyim bulandi dil
7 iyun 2015 22:28
# 11
Gulun tikani var deyib uzulmekdense tikanin gulu var deye sevinin
aliceWOnDer
kokelmek qetiyyen istemirem, hal-hazirda ariqlayiram
7 iyun 2015 21:15
# 10
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Turkan Abbasova
1st zeytun yağını neçə icim. 1 qasiq içəndə burnumu tutub icirem. Camaat ariqlamaq derdindedi men kokelmek isteyirem.
7 iyun 2015 21:09
# 9
Basimin belasi,ureyimin parasi 'canim UGURUM'.
ALESSANDRA
kökəlməyə ehtiyac duymuram..normalam...tşk
7 iyun 2015 18:47
# 8
Don't trust anyone ∆
Tomris Müslümova
mene ehtiyacdi bu kokelmek ariqlamaqdan da cetindir..tesekkuler
7 iyun 2015 16:28
# 7
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
BARBI
Kokelmek istemerem. Cekim normaldir. Bele seylere ehtiyac duymuram
7 iyun 2015 15:13
# 6
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Catwoman666
kokelmek ve ya ariqlamaq istemirem kokelmek isteyenler ucun faydali xeber ola biler
7 iyun 2015 15:08
# 5
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
Antikvar
Kökəlmə kimi bir fikrim yoxdu,həmçinin arıqlamaq kimidə)İstəyənlər üçün faydalı məsləhət ola bilər.Təşəkkürlər.
7 iyun 2015 15:06
# 4
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
WiRiN BaLaM
isdemirem..yagida kimsenin ice bileceyni dusunmurem hem xeyrinden cox ziyani olar 1 stakan yağ içmek
7 iyun 2015 14:56
# 3
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
Dosta_inam
Faydali ola biler,ama menim ehtiyacim yoxdur.
7 iyun 2015 14:46
# 2
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
yarpaq33
Yatmazdan qabaq 1 stekan zeytun yagi? Mence bu real deyil kokelmek bir yana bunu icen qarinagrisinda bir teher olar
7 iyun 2015 14:36
# 1
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz