Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Kökəlmək istəyənlər bu qidaları yesin
Kökəlmək istəyənlər bu qidaları yesin
Göndərən: Wiyinka
Şərhlər: 23
Baxılıb: 1912
Səs ver:
Qışda daha çox yeyilən bu qidalar kökəlmənizə yardımcı olacaq.

Makaron və pendir. Uşaqlar və yetkinlər üçün daha çox üstünlük verilən yeməklərdəndir. 28 qramdan ibarət bir qab pendirli makaronun kalorisi 529-dur. Yanına ət, ya da sous əlavə edilincə kalorisi daha da artar. Kökəlmək istəməyənlər isə pendirli makaron yeyəcəksə, yağsız pendir və yağı azaldılmış süd də istifadə edib, tərəvəz salatı da yesinlər.

Kremli şorbalar. Şorbanızı kremlə zənginləşdirsəniz, özünüzü də kalori ilə zənginləşdirirsiz demək. Sodiumla zəngin olan şorbanıza çörək, pendir də əlavə etsəniz, sodium səviyyəsi də artar. Kökəlmək istəməyənlər ət suyu və ya tərəvəzli şorbaları tərəvəz salatı, lavaşla yesin.

Krem, ya pendirə batırılmış soba yeməkləri. Sobada holland pendirli kartof 568 kaloridir. Brokoli, yaşıl noxud, kartof kimi təzə tərəvəzlərlə yesəniz, kalorisi daha da artar. Kökəlmək istəməyənlər közlənmiş tərəvəz yeməyi yeyin.

Cheesecake kimi tortlar damar tıxayıcı yağ tərkiblidirlər. Bir dilimində 1000 kalori var.
Qızartmalar. Evdə bişirilən qızartmaları bir az yağlı pendir və bol təzə tərəvəzlə yesəniz, həm sağlıqlı, həm də doyurucu olar. Holland pendirli bir kasa qırmızı bibərin kalorisi 500 kaloridir

Hazır krem və dondurma ilə bəzədilmiş kekslər. Kekslər üçün istifadə edilən fındıqlar əsl ürək dostudur


Peçenye 200-250 kalori olur. Birini yeməkdə zərər yoxdur. Çox yesəniz, daha çox kalori qəbul etmiş olarsız.

Qızardılmış kartof və soğan da kökəlmənizə kömək edəcək.


Şərhlər: 23
Baxılıb: 1912
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
AZURA
kokelmek isteyirem
29 aprel 2015 18:57
# 23
vipbetul
kokelmek isdeyenler yaqli kalorili qidalar qebul etsinler
10 mart 2015 00:22
# 22
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
aLoNe AnGeL
40 kq-yam ideal kilom 51 dii kro kro kro
28 fevral 2015 11:27
# 21
Nə gözəl söyləmiş Hz.Əli-"İnsanları tanıyan yalnızlaşır" ciyy
Şəbnəm Vüsal
kök deyiləm arıgam.amma biaz kökəlsəmdə pis olmaz .......
28 fevral 2015 00:31
# 20
Səndən sadəcə bir istəyim var hər zaman həyatımda,yanımda , qəlbimdə ən əsası sol yanımda ol Vüsal.Cünki səni coooooooox S E V İ R Ə M ♡
FISTIK
hamsi sevdiyim seylerdi twk baci bilmirdi.
28 fevral 2015 00:30
# 19
Если ты дорога человеку, то он будет тебя любить и без каблуков, и без макияжа, лишь только за то, что ты существуешь...
NERGIZ LOVE
Cox tsk.ama bu yazilanlari gundelik yeyirem ama kokelmirem.
27 fevral 2015 23:32
# 18
SENI EBEDI QELBIME YAZDIM///
SENSİZ
kokelmek istemirem
27 fevral 2015 21:13
# 17
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
emis
heleki yaxsiyam ne kokelmek nedeki ariqlamaq kimi niyyetim yoxdu
27 fevral 2015 19:51
# 16
ayan97
Hamisinnan yeyirem amma kokelmek istemirem ele bele yaxsiyam…)
27 fevral 2015 18:33
# 15
"***…MeN HeÇ KiMiN iTiRMeYe QoRXDuĞu iNSaN oLMaDiM…***"
Qlamurr
Yazılanların hamısından istifadə edirəm,ancaq normasında....çünki,kökəlmək istəmirəm,.
27 fevral 2015 18:13
# 14
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
AYKA-ISI
hamisindan yeyirem ama kokelmek istemirem
27 fevral 2015 18:08
# 13
Az qalibki telefonuma sevgilim deyim...çox
şirindi,nə istəyirəm edirəm,sifət
elemir,əsəbləşmir,bùtùn vaxtini mənimlə
keçirir :D ♥
lili)
cox severek yediyim makaron ve holland pendiiridi kokelmek isdemirem
27 fevral 2015 18:04
# 12
Melek5
kokelmek fikrim yoxdu normalam
27 fevral 2015 17:07
# 11
Qadın.
5 hərifdən ibarət əvəzsiz bir dünya.
kespixo
Sitat: Sema.N
Kökəlməyi heç istəmirəm.Amma makaronu cox sevirəm. lolXəbər üçün təşəkkürlər.

Mende.en cox sevdiyim yemek xemir yemekleridi
27 fevral 2015 16:31
# 10
qanadli melek
Kokelmek istemirem
27 fevral 2015 16:11
# 9
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
sona
Kokelmek en son isteyeceyim wrydi hetda en sonda istemerem)))
27 fevral 2015 15:39
# 8
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
ece uslu
qetiyyen kokelmek istemirem amma makoron vazkecilmezimdi
27 fevral 2015 15:13
# 7
tatyana
kokelmek istemirem amma buna baxmayaraq yazilanin demek olarki hamisi en cox sevdiyim qidalardi(esasende makaron holland pendiriyle)
27 fevral 2015 15:07
# 6
KUREYIMDEN VURULMUS ZERBELERIN SAYINI DUSUNSEK COXDAN YOXX OLMALIYDIM......AMMA MEN O ZERBELERDEN SONRA TANIMAGA BASLADIM DOSTUMU VE DUSHMENIMI
Ask Doktoru
Kokelmeyi istemirem ama arada lur bir az kilo aliram
27 fevral 2015 14:43
# 5
Aliye
naxçıvan balası
Makarnanı çox sevirem çoxda bişirirem teki meni kökelden makoron olsun 19
27 fevral 2015 14:40
# 4
Sucan
Kokelmek neye lazimdi
27 fevral 2015 14:36
# 3
BARBI
Kokelmek istemirem hemise arigam
27 fevral 2015 14:33
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Fialka
Qeyd olunan bəzi qidalardan istifadə etsəmdə çalışıram az-az istifadə edim həddi aşmamaq şərti ilə
27 fevral 2015 14:33
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz