Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Kökəlmək istəyirəm deyirsinizsə
Kökəlmək istəyirəm deyirsinizsə
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 1788
Səs ver:
- Yeməklər bişirilərkən qidan dəyəri artırılmalıdır.

- Çox şirniyyat qəbulu ana yeməklərin qəbulunun azalmasına və iştahın kəsilməsinə səbəbdir.

- Şirniyyatların iştahı azaltmayacaq məqbul miqdarda qəbul edilməlidir.

- Yeməklərdə bəzi paylarda salat yerinə dənəli meyvə kompotları istifadə edilməlidir.

- Yeməkləri bişirərkən hipertəzyiqi olmayan insanlar rahatlıqla istifadə edə bilərlər.

- Ədviyyatlar və bəzi souslar souslu yeməklər iştah açar.

- Su qəbulu belə yeməkdən 45 dəqiqə sonraya buraxılmalıdır.

- Yeməklə birlikdə içilən içkilər sürətli doyuma səbəb olar.

- Xüsusilə fındıq, badam, qoz, tost, süd, keks, təzə və quru meyvələr, ayran kimi qidalar alınmalıdır.

- Ara paylarda kalori dəyəri və zülal dəyəri yüksək qidalar seçilməlidir.

- Nizamlı qidalanma və keyfiyyətli qidalanma olmazsa kilo alışı reallaşmaz.

- Kilo almaq istəyənlər qətiliklə pay atlamamalıdır.

- "Günün ən əhəmiyyətli payı olan səhər yeməyi şübhəsiz yeyilməlidir və erkən saatda yeyilməsi kilo alışında çox əhəmiyyətlidir.

- Şorbalara qıyma, buğda, düyü, kartof isifadə edilə bilər."


Şərhlər:
Baxılıb: 1788
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz