Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Üzgüçülüyə başlamaq üçün 10 səbəb
Üzgüçülüyə başlamaq üçün 10 səbəb
Göndərən: Tomris Müslümova
Şərhlər: 8
Baxılıb: 441
Səs ver:
Üzgüçülük
bütün ailə üzvləri tərəfindən məşğul oluna bilən idman növüdür. Bu
idman növünü yaşam tərzinizə daxil edin və sağlamlığınıza gətirdiyi
faydalardan zövq alın.



1. Üzgüçülük zamanla ürək-damar və tənəffüs sistemlərini gücləndirən aerobik idman növüdür.



2. Üzgüçülük yaralı və ya zəifləmiş əzələləri bərpa etməkdə kömək edə
bildiyi kimi kürək və ya oynaq problemləri ilə üzləşən insanlar üçün də
ən yaxşı idman növüdür.



3. Üzgüçülük hamilə qadınlar üçün təhlükəsiz idman növüdür.



4. Üzgüçülük yağsız əzələ toxuması yaradır. Üzmə zamanı suya qarşı müqavimət əzələ gücü yaradır.



5. Üzgüçülük artıq çəkidən əziyyət çəkən insanlar üçün də uyğundur və bütün bədən idmanıdır. 



6. İdman növü olaraq üzgüçülüyün əzələ zədələnməsi riski olmadan qaçmaq və gəzinti kimi ürək-damar üçün eyni faydası var.



7. Üzgüçülük «yaxşı hiss etmə» amilidir və zehni yeniləyir və artırır.



8. Suda üzmək dərinizdə dövriyyəni artıran təzyiq yaradır.



9. Üzgüçülük ailə üçün fantastik idman növüdür və uşaqlarda özünə inam yarada bilər.



10. Yerli əyləncə mərkəzlərində hovuzlar mövcuddur, həmçinin şəxsi
idman zallarında da onu əlverişli idman növünə çevirmək lazımdır.


Şərhlər: 8
Baxılıb: 441
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Marta
Uzguculuye isterdim getmek ama kecdi day menden)))
28 iyun 2016 22:09
# 8
Немного терпения, и у тебя все получится..
Kölge
Uşaqlari aparmaq isteyerdimmmm
28 iyun 2016 18:32
# 7
Her şeye gore şukur
vipbetul
uzguculukle mesqul olmaq sumuklercin yaxsidir onurqa sumuklerini duz edir durus formasini gozel gorsedir
28 iyun 2016 18:23
# 6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
BARBI
Mende sudan qorxanlardanam. Uzgucluyu sevirem amma risk etmirem
28 iyun 2016 16:01
# 5
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Barbaris
qiz vaxti getmiwem uzguculuye
28 iyun 2016 15:12
# 4
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
Tomris Müslümova
Mənim bacım nişanlı olanda gedirdi.Çox gözəl üzür.Suyun altıyla o qədər nəfəssiz gedirdi ki,müəllim deyirdi mən belə adam görməmişəm.Adamın qamətidə gözəl olur.Üzə bilmirəm amma gedəcəm inşAllah çox istiyirəm örgənməyi.
28 iyun 2016 14:59
# 3
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
Antikvar
Böyük oğlumu qoymaq istəyirdim, həmən məkanda remont üçün bağlanılıb deyə qoya bilmədik, sentyabrda açılacaq onda da uşağın dərsləri olar zaman qalmaz, ən çox mənə görə yay aylarında getmək lazımdı, qış aylarında qoymağa tərəddüd edirəm xəstələnər deyə. Faydasını bilirdim qardaşımda çox gedib üzgüçülüyə,mən isə sadəcə dənizdə üzmüşəm)) Təşəkkürlər.
28 iyun 2016 14:58
# 2
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
Asya
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
28 iyun 2016 14:51
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz