Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Fitneslə düzgün məşğul olmağın yolları
Fitneslə düzgün məşğul olmağın yolları
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 1236
Səs ver:
Fitneslə məşğul olmaq – dəbli əyləncə ilə yanaşı, hər zaman formada qalmağın əla yoludur.

Fitnes artıq uzun müddətdir ki, uğurlu insanın ayrılmaz hissəsinə çevrilmişdir. O, əzələ kütləsi yığmağa, artıq çəkidən azad olmağa, gözəl qamət əldə etməyə, müsbət enerjiyə köklənməyə kömək edir. Lakin belə bir fikir də mövcuddur ki, fitnesslə ev şəraitində məşğul olmaq idman zalına getməkdən daha səmərəlidir. Ambassade de la Beaute gözəllik institutunun fitness-məşqçiləri bununla razılaşmır. Onlar iddia edirlər ki, arzuolunan nəticəni yalnız zalda, məşqçinin ciddi nəzarəti altında əldə etmək olar. Məsələ təkcə idman avadanlıqlarında deyil. Klubda məşq edən hər bir insanın məqsədi eynidir. Məşqçi isə məhz sizə uyğun olan məşq proqramını seçəcək. Əlbəttə ki, evdə bu şəraitlər yoxdur.

Sizin fiziki vəziyyətiniz bütövlükdə səlahiyyətli məşqçinin iştirakından asılıdır. Çünki müəyyən idman növləri vardır ki, onunla hər kəs məşğul ola bilmir. Məsələn, əgər sizin kürəyinizdə problem varsa, onda şeypinq və aerobika sizə məsləhət görülmür. Varikoz zamanı çömbəlmə, sürətli qaçış, hoppanma və ayaqlara ağır yükün düşməsi kimi hərəkətlər sağlamlığınız üçün zərərli ola bilər. Ona görə də, məşqə başlamazdan öncə peşəkar məşqçinin konsultasiyasından keçin.


Şərhlər:
Baxılıb: 1236
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz