Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Birlikdə idman edək - (4. hissə)
Birlikdə idman edək - (4. hissə)
Göndərən: Nazlı_qız
Şərhlər: 6
Baxılıb: 923
Səs ver:
Əziz xanımlar, idman etməklə biz həm sağlamlığımızın, həm də gözəlliyimizin qeydinə qalmış oluruq. Gəlin tənbəlliyin daşını bir kənara atıb hər gün heç olmasa 30 dəqiqə də olsa, evdə idmanla məşğul olaq.
Bu dəfə bel yırtığı ağrılarına son verən məşqlərlə tanış olacaqsiz, əvvəlcə bir az bel yırtığı haqqında.
Bel yırtığı , beldəki fəqərələr arasında yerləşən və bir növ amortizator funksiyasını yerinə yetirən diskin degenerativ dəyişikliyi nəticəsində meydana gəlir. Fəqərəarası diskin elastik quruluşa malik olması onurğanın dayanıqlılığına, hərəkətliliyinə və yüklənmələrə qarşı davamlı olmasına, onurğaya təsir edən zərbə şəklindəki qüvvələrin dəf edilməsinə və qüvvənin ətraf toxumalara bərabər bir şəkildə ötürülməsinə xidmət edir.
Tək və ya hər iki aşağı ətrafa yayılan ağrılar, ayaqlarda uyuşmalar , hərəkət məhdudluğu , yeriyən və oturan zaman ağrıların olması bel yırtığının ələmətləridir. Bel yırtığının pəncədə iflic, tez yorulma, sidik saxlaya bilməmək, yeriyə bilməmək kimi ağırlaşmaları meydana çıxa bilər.
Müasir diaqnostik metodlardan olan Maqnit Rezonans Tomoqrafiya (MRT) üsulu bel fəqərə arası disk yırtıqlarının təyin edilməsində mühüm əhəmiyyətə malikdir.





Şərhlər: 6
Baxılıb: 923
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Catwoman666
idman etmeyi cox sevirem. amma cox vaxt uje halim olmur nese elemeye
29 iyun 2015 21:50
# 6
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
aliceWOnDer
Idman etmeyi hec sevmirem..
28 iyun 2015 19:54
# 5
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
vipbetul
bu hereketlerden gundelik edirem
28 iyun 2015 17:08
# 4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
tek umidim sen
Arada yadima dusende bir nece sade hereketler edirem...
28 iyun 2015 11:12
# 3
Kadın derin ama adam yüzme bilmiyor...
Tomris Müslümova
Əla xəbərdim tenbolidə video.hər xanıma yardımçı ola biləcək təşəkkürlər)
28 iyun 2015 10:45
# 2
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
BARBI
Bele idmanlarla aram yoxdur hem sebrim catmir hem de gucum yoxdur
28 iyun 2015 09:39
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz