Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
İdman edərkən necə geyinməli?
İdman edərkən necə geyinməli?
Göndərən: Wiyinka
Şərhlər: 14
Baxılıb: 871
Səs ver:
İdman edərkən necə geyinməli?
İdman edərkən geyiminizə diqqət yetirməniz çox əhəmiyyətlidir.
Xüsusilə mövsümlərə uyğun şəkildə paltar seçimi etmək, sizə etdiyiniz idmanda daha rahat hərəkət etmə imkanı verəcəkdir.
Əlavə tərləmənizə yarayan bir çox paltar sizə faydadan çox zərər gətirə bilər. Bu tərz geyim seçiminin yerinə, tərləməyi əmən geyimlər daha sağlamdır.Pambıqlı paltarlar bu mənada ən böyük köməkçinizdir. Burada diqqət yetirməniz lazım olan nöqtə isə, paltarlarınızın bədənizə dolması amma sıxmaması lazımdır.
İdman edərkən ən böyük yükü çəkən bölgələrinizdən biridə ayaqlarınızdır
Ayaqqabı seçimi ən əhəmiyyətli nöqtələrdən biridir. Verəcəyiniz səhv bir qərar bütün məşqlərinizi pis nəticələnməsinə səbəb ola bilər. Buna görə idman ayaqqabı alarkən düz əsaslı modellərdən qaçın. Ayaq dabanınızı qoruyan və yükünü yüngülləşdirəcək tərzdə olanlara yönəlin.
Alacağınız ayaqqabının hava axını çox əhəmiyyətlidir
İstifadə etdiyiniz ayaqqabının içəridəki havanı həbsetməməsinə, hətta sürkülasyon təmin etməsi lazımdır. Bu xüsusiyyətə sahib deyilsə bir sıra ayaq xəstəliyinə tutula bilərsiz
Bütün idman paltarlarınızı mümkün olduqca rahat olacağınız tərzə yönəldin
Bu sizə həm məşqlərinizi doğru etmə imkanı verəcək, həm də sağlam şəkildə idmanınıza davam etməyi təmin edəcəkdir.


Şərhlər: 14
Baxılıb: 871
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
idmana gederken her halda makyajda kablokda gedilmirde idman geyimi ket spor geyimler isdifade edilir
9 mart 2015 21:57
# 14
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
sona
yayda tadiona gedirem arada templi yuruyuw ucun ondada krasofka ve ewofman
12 fevral 2015 00:48
# 13
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
FISTIK
Idmanla mesqul olmagi xosduyurum twk maraqliydi
11 fevral 2015 21:12
# 12
Если ты дорога человеку, то он будет тебя любить и без каблуков, и без макияжа, лишь только за то, что ты существуешь...
Nazan
mende rahat se wik sevirem
11 fevral 2015 18:57
# 11
BIR QADIN OGLANIN GOLGESINDE YAWAYAMAYACAQ QEDER AGILLI LAKIN O GOLGEDE DINLENMEYI BACARACAQ QEDER DUYGULU OLMALIDIR
emis
gundelik men rahat geyimde oluram ele idman geyimi kimi
11 fevral 2015 16:55
# 10
Fialka
İdman edərkən elə də diqqət etmirəm əsas rahat geyim olsun
11 fevral 2015 15:44
# 9
ayan97
Vaxt tapan kimi edirem... idmani cox sevirem...)))
11 fevral 2015 15:14
# 8
"***…MeN HeÇ KiMiN iTiRMeYe QoRXDuĞu iNSaN oLMaDiM…***"
Tomris Müslümova
qessey kablok ziyafet geyimleri 122 ...rahat geyinirem men tsk
11 fevral 2015 12:07
# 7
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
Qlamurr
Düzü idman edəndə xüsusi paltar geyinmirəm.....
11 fevral 2015 11:47
# 6
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Bestoş
bir ile yaxindir idman etmirem mekteb vaxti edirdim
11 fevral 2015 10:58
# 5
Coxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xooooooooooooowbexxxxxxxxxxxxxxxxxxtemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
Melissa
ele men butun gunu hereketde oolluram usaga gore. amma arada edirem idman.
11 fevral 2015 10:48
# 4
BARBI
Evvel idman ederken bunlarin hamisina diqqet edirdim
11 fevral 2015 09:46
# 3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
canr
Kefime dusende edirem
11 fevral 2015 09:20
# 2
HƏYAT GÖZƏL YAŞAMAĞA DƏYƏR
lili)
idman etmeye vaxdim qalmir vallah axsama qede onu ele bunu ele yoruluram
11 fevral 2015 09:03
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz