Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Kişi və qadın sonsuzluğunu aradan qaldıran qaydalar
Kişi və qadın sonsuzluğunu aradan qaldıran qaydalar
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər: 3
Baxılıb: 398
Səs ver:
Qarnı masaj edin
Çoksüer qadınlarda sonsuzluq riskini minimuma endirmək üçün qarnı hər gün mütəmadi olaraq masaj etməyi məsləhərt görür.
Qarın və yumurtalıqların üzərini hər iki əllə sirkulyar tərzdə masaj etmək vacibdir. Masaj edildikdə həm uşaqlıq, həm də yumurtalığın qan dövranı artır, hamiləlik şansı yüksəlir.

Ağır pəhriz saxlamayın
Sonsuzluq riskini artıran amillər arasında ağır pəhrizlər də yer alır. Çox aşağı kalorili qidalanma sonsuzluqda əhəmiyyətli risk faktorudur. Xüsusilə kişilər aşağı kalorili qidalandıqları enerjiləri azalır, sevişməyə meyilli olmurlar. Araşdırmalar bu zaman spermanın tərkibində də dəyişiklik olduğunu üzə çıxarıb. Kişilərdə testosteronun, qadınlarda estrogen hormonunun səviyyəsi aşağı düşür, dolayısı ilə hamiləlik şansını azalır.

C və E vitamini

Qadında sonsuzluq riskini azaltmaqda C və E vitaminləri də çox əhəmiyyətlidir. Qəbul etdiyiniz qidaların tərkibində fol turşusu, sink, selen, E vitamini olmasına diqqət yetirin. Eyni zamanda, B6 vitamini və maqnezium da olmalıdır. Qanda dəmirin səviyyəsi normada olmalıdır. Bundan başqa, qəbul etdiyimiz qidalarda C vitamini də olmalıdır. C vitamini və E vitamini spermanın keyfiyyətini artırır və qadınlarda hormon səviyyəsini normaya salır. Sperma sayının və testosteronun artması üçün vacib minerallar arasında sink, selen var. B6 vitamini menstruasiya siklini nizamlayan hormonal tarazlığı təmin edir.

Spirtli içkini və siqareti tərgidin
Siqaret və spirtli içki istifadəsi istifadəsi qadınlarda olduğu kimi kişilərin cinsiyyət sisteminə mənfi təsir edir. Sperma sayı da siqaret istifadəsinin sayına görə azalır, sperma fəallığı aşağı düşür və funksiyalarında anormal hallar müşahidə olunur, hətta mutasiyalar meydana gələ bilər. Bu səbəbdən sağlam övlad sahibi olmaq istəyən cütlüklər: həm qadın, həm də kişi siqaret və alkoqoldan mütləq uzaq durmalıdır.

Həkimin yazmadığı dərmanlardan istifadə etməyin
Həkim nəzarəti olmadan vurulan antibiotik dərmanlar da sonsuzluğa səbəb ola bilər. Ovulyasiya dövründə istifadə edilən bəzi ağrıkəsicilər qadın bədənindəki hormonların tarazlığını pozur. Bu da hamiləlik şansını azaldır. Həkimlə məsləhətləşmədən qəbul edilən antibiotik vaginanın florasını pozaraq göbələk infeksiyasına zəmin hazırlayır, bu da qadın cinsiyyət orqanının içində spermanın hərəkət qabiliyyətini zəiflədir və buna bağlı olaraq spermanın yumurta mayalandırma qabiliyyəti də azalmış olur.


Şərhlər: 3
Baxılıb: 398
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
YalniZ-ArZu
Allah hec kimi sonsuzluqla sinaga cekmesin,butun arzusunda olanlar uwaq sahibi olsunlar.
2 sentyabr 2016 00:21
# 3
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
Efsuw2016
Bow weylerdi Allaha verdikden sonra
2 sentyabr 2016 00:15
# 2
Ailemi sevirem
vipbetul
sonsuzluqunda artiq caresi tapilib

sonsuzluqunda artiq caresi tapilib
1 sentyabr 2016 21:04
# 1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz