Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Kişilər, bu qidalar potensiyanı artırır! - SİYAHI
Kişilər, bu qidalar potensiyanı artırır! - SİYAHI
Göndərən: NoName
Şərhlər: 3
Baxılıb: 689
Səs ver:
Qidalanma insan sağlamlığında çox önəmli rol oynayır.
 
Uzun müddət ərzində orqanizm üçün vacib olan maddələri almayan insanın sağlamlığında müxtəlif pozulmalar yaranır. İnsanın cinsiyyət sistemi çox həssasdır. Düzgün olmayan qidalanma, xroniki stress, infeksiyalar və s. mənfi amillər cinsiyyət sisteminə güclü zərbə vurur.
 
Daim çox yağlı, kalorili qidaları qəbul edən kişilərdə potensiya problemləri yaranır. Əksinə, sağlam, tam dəyərli qidalanma kişi sağlamlığına və potensiyaya müsbət təsir edir.
Kişi orqanizmi üçün ən vacib vitamin və minerallar bunlardır: A, B1, B3, B6, B9, C, E, D, sink, selen, maqnezium və kalsium. Bu maddələri adi qidalardan almaq mümkündür.
 
Kişi sağlamlığını və potensiyanı yaxşılaşdıran qidaların siyahısı:
 
- Qoz, fındıq, badam, keşyu, araxis və s. Belə hesab olunur ki, araxis xüsusilə faydalıdır.
- Tərəvəzlər: kök, balqabaq, turp, soğan, kələm.
- Meyvələr: bütün sitrus meyvələri (limon, portağal, qreypfrut və s.), qara qarağat, əncir, nar, çiyələk.
- Göy-göyərti: cəfəri, keşniş, ispanaq, kərəviz.
- Ədviyyatlar: nanə, cirə, zirə, qara istiot.
- Balqabaq və günəbaxan tumları.
- Toyuq və bildirçin yumurtası.
- Ət, qara ciyər, hind quşu əti.
- Pendir, kəsmik, xama.
- Qızılbalıq, treska və treskanın qara ciyəri, krevet, krab, dəniz yosunları.


Şərhlər: 3
Baxılıb: 689
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Totu
Tewekkürler.xebere göre)
19 may 2016 14:51
# 3
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
Nemka Matata
kocam eqreb burcu bunlari yemesede olur 08
19 may 2016 02:38
# 2
Miss_Oxatan
Daa ne qaldi?)))day de ki,agiz kuruqlo stocnu maqazin kimi fasile etmemelidi.medenin sucu ne?)))"neyinse" zibiline mede niye duwmelidi?ancaq deyirman kimi uyutsun,potensiya yolunda getsin deye hezm orqanlarini basin iwledin)))yetimler ele olur siradan cixire,gemaroy bir yandan,qara ciyer bir yandan,od bir yandan.hele yemekden urekde damar tixnaqligini demirem.her wey cehennem yene arvadin boynunda qalir,deyingenliyinde cerretdi ureyim xestelik tapdi deyirler sonra.demirler ki,yemekdendi.Azerbaycan kiwilerinin arasinda retkisinin qarni yoxdu,deyende de deyirler qarinsiz kiwi tavansiz oy kimidi.guya lag lagi edirler da,sit guluwler)))
19 may 2016 02:13
# 1
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz