Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Cinsəl həyatı yaxşılaşdırmağın asan yolu
Cinsəl həyatı yaxşılaşdırmağın asan yolu
Göndərən: NoName
Şərhlər: 3
Baxılıb: 3261
Səs ver:
Fiziki hərəkətsizlik və gücsüzlük insan sağlamlığına və cinsi həyata mənfi təsir göstərir. Bu baxımdan idman məşqləri əhəmiyyətlidir. Çünki, daha çox məşq edənlər sağlam və aktiv həyat tərzi sürürlər. Onlarda cinsi sağlamlıq problemləri az olur. Gündəlik idman insan enerjisini artırmaqla, ona dayanıqlılıq verir və güc qazandırır. Bir sözlə məşqlər cinsi həyata, əzələ və ürək dayanıqlığına faydalıdır. Ürək Dayanıqlılığı: Cinsi sağlamlıqda ürək dayanıqlılığı əsas mövzulardan biridir. Daha çox yüngül idman məşqləri məsləhətdir. Bu ürəyi gücləndirməyə və orqanizmin maddələr mübadiləsini artırmağa kömək edir. Qaçış, üzmə kimi idman növləri ürək dayanıqlığına yaxşı təsir göstərir. Əzələ və güc məşqləri: Elastik olmaq həm də güclü performans deməkdir. Məşqlərdən sonra yoqa və s. rahatlaşdırıcı üsulları seçmək pis olmaz. Lakin cinsi sağlamlıqda əzələ artımı da vacibdir. Bunun üçün müxtəlif trenajorlardan istifadə etmək olar. Gücartırma məşqləri ilə həftədə 2-3 dəfə məşğul olmaq yetərlidir. Bu zaman təyin olunmuş proqrama uyğun idman etmək, artıq çəki probleminə diqqət yetirmək lazımdır. Çünki, bu problem cinsi həyata təsir göstərir. Cütlər arasında cinsi istəksizlik və s. problemlər yaradır. Buda bir həqiqətdir ki, idman stressi azaltmağa, insanın daha gümrah və xoşbəxt olmasına xidmət edir. Bildiyimiz kimi həddindən artıq stress libido zədələyici təsirləri ilə cinsi sağlamlığa təsir edir. Buna görə də sağlam qidalanmaq və idmanla məşğul olmaq lazımdır.


Şərhlər: 3
Baxılıb: 3261
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
ayan97
Tessekkurler
12 fevral 2015 13:15
# 3
"***…MeN HeÇ KiMiN iTiRMeYe QoRXDuĞu iNSaN oLMaDiM…***"
Qlamurr
Umumiyyətlə hərəkətsizlik nəinki cinsi həyata,həmçinin də sağlamlığa hərtərəfli zərərlidir...müasir dövrdə təəssüf ki,oturaq həyata üstünlük verilir...
12 fevral 2015 11:08
# 2
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
BARBI
Cinsi heyatin muntezem olmasi bir cox seye faydalidir
12 fevral 2015 10:01
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz