Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Seks və stress hormonlarına müsbət təsir edən vitamin
Seks və stress hormonlarına müsbət təsir edən vitamin
Göndərən: NoName
Şərhlər: 5
Baxılıb: 892
Səs ver:
Digər adı niasin olan B3 vitamininin sağlamlıq üçün faydalarından çox danışılır. Niasin orqanizmin ehtiyac duyduğu ən əhəmiyyətli vitaminlərdən biridir.

Seks və stress hormonlarımıza kimi bir çox funksiyaya təsiri olan bu vitaminin faydalarını araşdırıb. Belə məlum olub ki, niasin qan dövranını nizamladığından cinsi orqanların fəaliyyətini gücləndirir.

Dəri sağlamlığına yaxşı təsir edir.

B3 vitamini sızanaqları və dəri qızarıqlıqlarını aradan qaldırdığı üçün dəri üçün nəzərdə tutulan bəzi dərmanların və sızanaq kremlərinin də tərkibinə vurulur.

B3 vitamini elm adamlarını beyinə göstərdiyi təsirlə də təəccübləndirib. Ona görə də niasinin miqdarı şizofreniya və depressiya xəstəliklərinin müalicəsində tövsiyə edilən dərmanların tərkibində də çox olur.

Niasin vitamini xolesterolu tarazlayır. Zülal, yağ və karbonhidratların bədəndə daha uzun müddət qalmasına kömək edir. Xüsusilə, böyrəküstü vəzilərdə ifraz olunan hormonlara təsir edən B3 vitamini bütövlükdə bədənin hormon istehsalına dəstək olur.

Niasin həzm sisteminə də yaxşı təsir edir və toksik maddələrin bədəndən atılmasını sürətləndirir.

Bədəndə B3 vitamini əskikliyi müşahidə edildikdə yorğunluq, əsəbilik, iştahsızlıq, ürək bulanma, qusma, ishal kimi hallar baş verir.

Həmçinin, dəri problemləri, diş əti həssaslığı və ağız qoxusu da niasin əskikliyi zamanı müşahidə edilə bilər.

Uzun müddət niasin əskikliyindən əziyyət çəkən insanlarda depressiya və sinir sistemi pozğunluqları da yarana bilir.

Bu vitaminin gündəlik dozası qadınlar üçün 15mg, kişilər üçün isə 19 mg-dır. Təbii ki, həb şəkilində qəbul etmək istəyənlər mütləq həkimlə məsləhətləşməlidirlər. Çünki həddindən artıq qəbul edildikdə ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Belə ki, vitaminin orqanizmdə artması dəridə allergik reaksiyalara səbəb olur.  Dəridə qızarma, yanma, həmçinin, qaşıntı meydana gəlir.

Odur ki, niasini təbii halda qəbul etmək lazımdır. Məsələn, brokkoli, gül kələmi, kök, kartof və pomidor kimi tərəvəzlər, qırmızı ət, pendir, qarğıdalı unu, yumurta, balıq və süd kimi qidalar niasin vitaminin təbii qaynağıdır.


Şərhlər: 5
Baxılıb: 892
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
bu dermanin adiniilk defedi esidirem
9 mart 2015 22:08
# 5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Qlamurr
Bildiyim qədərilə cinsi orqanların fəaliyyətini gücləndirən vitaminlərdən biri də,E vitaminidi....ancaq həkimin təyin etmədiyi dərmanlardan istifadə etmək olmaz...
10 fevral 2015 11:50
# 4
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
BARBI
Hemise hekime muraciet edib derman qebul etmisem
10 fevral 2015 09:34
# 3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Melissa
bilirdim hamisini tskrler
10 fevral 2015 09:13
# 2
lili)
men oz basina hec vaxt derman atmamisam hekim yazmasa
10 fevral 2015 07:58
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz