Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Cinsi sağlamlığınız üçün 9 qızıl təklif!
Cinsi sağlamlığınız üçün 9 qızıl təklif!
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 2377
Səs ver:
Cinsi sağlamlığınız üçün 9 qızıl təklif!
Qadın Xəstəlikləri və Doğum Mütəxəssisinin, cinsi sağlamlığınızı qorumanız üçün etmeniz lazım olan 15 tədbiri belə sıraladı...

Allergiya testi etdirin

Vajinal bölgənizdə, yalnız regl dövrü əsnasında inkişaf edən bir qaşındınız var? Cavabınız bəli olarsa o zaman sizin probleminiz allergiya ola bilər. ağılınızda tapılmasi, qoxulu pedler vajinanın həssas dərisində qaşındıya səbəb ola bilir. Köpüklü duş qəbul etmək və bu bölgəni qoxulu sabunla yumaq da allergiyanı tətikləyə bilir. siz yaxşısımı qoxulu məhsullar istifadə etməni buraxın. İfadə edilər ortadan qalxsa, günahkarı tapmısınız deməkdir.

Diyetinizi nəzərdən keçirin

Edilən işlər, həftədə 4 ilə 6 dəfə toyuq yeyən qadınların sis ididə daha meylli olduğunu göstərir. Bu problemə toyuqda tapılma ehtimalı olan E qolu bakteriyasının səbəb ola biləcəyi düşünülür. Teksas Universiteti Southwestern Medical Centerde edilən bir araşdırma; diyet içkilərdəki maddələrin, mesanede tahrişe yol aça biləcəyini və sidik tuta bilməmə çətinliyini artıra biləcəyini ortaya qoyur. New York Long Island Jewish Medical Center də edilən işdə isə gündə 2 dilimdən çox ağ çörək istehlak etmənin, məzmunundakı rəfinə karbonhidratın qan şəkəri səviyyəsini yüksəltməsi səbəbiylə göbələyə daha uyğun bir zəmin hazırladığını ifadə edirlər.

Stressdən uzaq durun

Mütəxəssislər stress altındakı qadınların regl dövrlərini, sakit mizaca sahib olan və stresssiz bir həyat sürən qadınlardan 2 qat daha ağrılı keçirdiklərinə diqqət çəkir. Bunun olabiləcək səbəbi isə stress üzündən yüksələn prostaglandin (müxtəlif toxumalarda olan və yağ turşularının törəməsi olan yağ mənşəli bir maddə) istehsalının, ağrılı krampları tətikləməsi. Bu artım xüsusilə regl dövrünün ilk yarisında görülür. Bu səbəbdən, siz də heç olmazsa regl dövründə stressdən uzaq olmağa çalışın.

Göbələkdir deyə düşünməyin

Vajinal bölgədəki hər qaşıntının göbələk infeksiyasından qaynaqlandığını zənn edib, təsadüfi dərman götürərək öz özünüzü müalicə etməyə calismayin. Çünki, əslində probleminizin səbəbi başqa bir xəstəlik, məsələn, bakteriyel vajinit ola bilər. Göbələk infeksiyası pendir kəsiyi konsistensiyalı bir xüsusiyyət sərgilərkən, bakteriyel vajinit axıntısı isə daha axıcı olur.Həkiminiz bakteriyel vajinit danısı qoysa, antibiotik müalicəsi tətbiq edəcək.

Smear testi etdirin

Mütəxəssislər, heç bir şikayətlənməniz olmasa belə Pap Smear testini nizamlı olaraq etdirməniz lazım olduğu xəbərdarlığını edir. Çünki bu test İlə jinekolojik xərçənglər arasında 2. sırada iştirak edən rəhm ağızı xərçəngi erkən dövrdə tutula bilir. Hətta rəhm ağızında xərçəng başlanğıcı ola biləcək hər hansı bir hücresel dəyişiklik belə pap smear testi ilə təyin oluna bilir. Bu səbəblə aktiv cinsi həyata başlayan hər qadının, 20 yaşından etibarən ildə bir dəfə pap smear testi etdirməsi çox əhəmiyyətli. Risk faktoru daşıyanlarda isə testin 6 ayda bir təkrarlanması lazımdır. 

Klamidya infeksiyalarını əhəmiyyət verin

Hər il nizamlı olaraq həkim idarəsindən yoxlan. Çünki, genltal bölgəyə asanlıqla yerləşə bilən və cinsi göndər bulaşan xəstəliklərdən biri qəbul edilən klamidya bakteriyası infeksiyası indiki vaxtda müxtəlif testlərlə ortaya çıxarıla bilir və müvəffəqiyyətli bir şəkildə müalicə edilə bilir. Əgər müalicə edilməzsə, bir tərəfdən fallop balonlarında tıxanma nəticəsi sonsuzluğa yol aça bilir, kənar yandan genltal siğil virusu olan HPVnin infeksiyasını asanlaşdıraraq rəhm ağızı xərçəngi riskini artıra bilir.

Sidiyə çıxışınızı izləyin

Mütəxəssislərə görə; gündə 8 dəfə Sidiyə çıxmaq normal. Əgər daha sıx sidiyə çıxırsınızsa, ehtimalla çox çox SM istehlak edirsiniz deməkdir. Yenə də, çox ani olaraq tualetə çıxma ehtiyacı hiss edirsinizsə ya da tualetə çata bilmədən Sidik qaçınırsınızsa, bu, çox çalışan bir mesaneden muzdarlp olduğunuz mənasına gələ bilər. Tibbdə həddindən artıq Mütəxəssislər stress altındakı qadınların regl dövrlərini, sakit  mizaca sahib olan və stresssiz bir həyat sürən qadınlardan 2 qat daha ağrılı keçirdiklərinə diqqət çəkir. Bunun olabiləcək səbəbi isə stress üzündən yüksələn prostaglandin (müxtəlif toxumalarda olan və yağ turşularının törəməsi olan yağ mənşəli bir maddə) istehsalının, ağrılı krampları tətikləməsi. Bu artım xüsusilə regl dövrünün ilk yansında görülür. Bu səbəbdən, siz də heç olmazsa regl dövründə stressdən uzaq olmağa çalışın. aktiv mesane adı verilən bu vəziyyət dərmanla müalicə edilə bilir.

Cinekologunuzla görüşün

Bəzi qadınlar fərqli sidik kanalına sahibdilər. "Necə" deyirsinizsə, dərhal söyləyək: Məsələn sidik kanalı vajinaya yaxın ola bilir. Bunun nəticəsində də bakteriyaların içəri girməsi asanlaşır. Belə bir anatomiyaya sahibsinizsə, fərdi gigiyenanıza daha çox diqqət yetirməlisiniz. Məsələn tualet ehtiyacını qarşıladıqdan sonra arxaya doğru təmizləməməniz və əllərinizi hər tualet sonrası yumanız kimi.

Velosiped oturacaginizi dəyişdirin

Həkimlər incə və kiçik oturacaq istifadə edən qadın velosipedçilərin üriner bölgə infeksiyalarına daha uyğun və intimual həssaslıqlarının da normaldan daha az olduğunu ifadə edirlər. Çünki, kiçik velosiped oturacaqlari, pərinə kanalındakı sinirlərə anormal bir təzyiq edərək genital orqanları təsir edir. Yaxşısımı siz böyük bir selə istifadə edin və bədəninizi irəli doğru uzatmaqdan da qaçının.




Şərhlər:
Baxılıb: 2377
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz