Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Ayranın bilinməyən faydaları
Ayranın bilinməyən faydaları
Göndərən: aliceWOnDer
Şərhlər: 23
Baxılıb: 1694
Səs ver:
Məlum olduğu kimi ayran,  qədim sərinləşdirici içkilərdən biridir.

Bəs, ayran haqqında nə bilirik? Faydalarını bilirikmi? Gəlin, bu sualların cavablarını birlikdə araşdıraq.
 
Ayran kalsium, kalium və zülal baxımından olduqca zəngindir. Bununla yanaşı; İçində saxladığı A, B12, D, B2 və B6 vitaminləri ilə də bədənimiz üçün olduqca faydalıdır.
Heç bir yan təsiri olmayan nadir içkilərdən biridir. Ayranı əhəmiyyətli edən, içərisində qatıq bakteriyalarının olmasıdır.
B vitamini çatışmazlığı, depressiyaya yol açır. Depressiyanı ayran içərək yenə bilərsiniz.
Bazar ertəsi sindromu yaşayırsınızsa, yuxusuzluq probleminiz varsa, göz altı qaralmalar sizi narahat edirsə, hətta qan azlığınız varsa,ayran için. Çünki bu xəstəliklərin əsasında B və B12 Vitamin çatışmazlığı durur. Ayran, B və B12 vitaminləri ilə zəngin olduğundan, sizə çox yaxşı təsir edəcəkdir.
Ayran, elektrolit baxımından xeyli zəngin bir içəcəkdir.
Beləliklə, bağırsaqların nizamlı işini təmin edir. Əgər həzm sisteminizdə problem varsa: Ayranın müalicəvi təsiri olduğunu unutmayın və mütləq, gündə 1 stəkan için.
Bundan başqa, orqanizmin maye axınını tarazlaşdırmaq və normal qan təzyiqini təmin etmək üçün lazım olan kalium, ayranda mövcuddur.


Şərhlər: 23
Baxılıb: 1694
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Leylican
ayranin bu qeder de faydali oldugu bilmirdim
10 iyun 2015 20:26
# 23
SEBR....
gunka2000
ayran xowluyuram
10 iyun 2015 15:35
# 22
Payiz behane idi belkede yarpaq agacdan bezmisdi
NeL
Ayran sevirem esasende yayda
8 iyun 2015 01:40
# 21
aliceWOnDer
hec sevmirem ayran,amma ayran ariqladir onun ucun icecem
7 iyun 2015 21:19
# 20
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
emis
ayranin faydalrindan xebersiz idim.oyrenmis oldum.yayda yeri var mende cox sevirem evde hec kimin yadina dusmur hazirlamaq seher yadima dusse yemekde hazirlayacam.nyam
7 iyun 2015 20:48
# 19
WiRiN BaLaM
çox sevirem ayran
7 iyun 2015 00:11
# 18
ALLAHım Məni SƏN Qaldır ki, Kimsələr yıxa BilməsiN ... melek
Yusif Ulker
ayran xosdayiram ama mama hazirlayan da icirem yoxsa icmirem
6 iyun 2015 20:15
# 17
heyat wahmat kimidi....men sah sen mat men seni itirsem bir dawin iter sen meni itirsen oyun biter.......
Cimbom Nilay
Bu gün günorta yeməyində mama hazırlamışdı. Sevə-sevə içdim. Əlbəttə ki, TƏBİİ AYRAN! Özüdə ki, kən qatıqından! Bəh-Bəh.. Nuş olsun.. lol
6 iyun 2015 18:46
# 16
MovieStarPlanet-te kayıtta olan var mı? Ben- Trendde Benim
GünƏşimƏ_AiD_
Hec bir soku qazli suyu deyishmerem ayranaaa..cooox sevirem evde ozum duzledirem esl maqazada satilan kimi.cikkan ferq olur amma yemek yedikde ayran icmeyi ustun tuturam.
Tshk xebre gore
6 iyun 2015 18:41
# 15
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
ALESSANDRA
ölüremde ayrançün...yay günlerinde evez olunmazdı...əsasda ATENA ayranını çooox sevirem)

ağzımın suyunu saxlıyammıram indi))))
6 iyun 2015 15:59
# 14
Don't trust anyone ∆
canr
Cox gozel yay ickisidir.Faydasi da coxmus
6 iyun 2015 15:50
# 13
HƏYAT GÖZƏL YAŞAMAĞA DƏYƏR
Catwoman666
Ayran esasen yay ickisidir serinlik verir hem de adama. men de ayrani cox sevirem
6 iyun 2015 14:34
# 12
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
vipbetul
ayranin ne kimi ziyanlari vardir onlarida bilmek isderdim
6 iyun 2015 14:07
# 11
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
yarpaq33
Faydali oldugunu bilirdim herden icirem
Bezen insanlar cekinirler ayran icmekden narahatliq hisside verir kop yaradir twk
6 iyun 2015 13:48
# 10
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
Antikvar
Yay aylarında daha çox istifadə olunur ayran,burda ayran olmadığı üçün,kefirlə əvəz edirik,içinə xiyar,keşniş,nanə tökərək)
6 iyun 2015 12:05
# 9
Məni mən kimi sevənləri, başımın tacı - qəlbimin sevimlisi edərəm, amma gəlib məndən ikiüzlü olmağımı istəyənlərə tək sözüm"Get ayna qarşısında qalıb özünlə danış ".....
ILAHE_
Ayranin faydalari coxdu. Amma men cox istifade etmirem.
6 iyun 2015 11:40
# 8
aziz a
Esl movsumudu ayranin...yeri var....
6 iyun 2015 11:34
# 7
Qelbim doludu !!!!
yasemin
Ayranı çoox sevirəmm
6 iyun 2015 11:03
# 6
Allah bizlere duamizi yasamagi qismet etsin.. InsAllah dua
BARBI
yayda demey olarki ncaq ayran icirem.hedsiz derecede cox sevirem
6 iyun 2015 10:15
# 5
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Tomris Müslümova
menim en cox sevdiyim ickidi ayran hem duzlusunu sevirem hemde buz kimi olanini tesekkurler
6 iyun 2015 10:04
# 4
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
Dosta_inam
Ayrani cox sevirem esasende yayda serin serin içende çox gözel oluree.
6 iyun 2015 09:55
# 3
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
Nezka
Ayraan çox sevirəm olsa da içsek
6 iyun 2015 09:42
# 2
İçimi görsən mənə aptek alarsan.
Fialka
Ayran faydalı içkidir xüsusilə yay aylarında daha çox istifadə olunur)
6 iyun 2015 09:33
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz