Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Kişilərin təyziqi niyə qalxır?
Kişilərin təyziqi niyə qalxır?
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər: 3
Baxılıb: 349
Səs ver:
Yüksək təzyiq hər yaşda görülə bilər. Ancaq ümumiyyətlə kişilərdə 45, qadınlarda isə 55 yaşdan yuxarı yüksək təzyiq görülmə riski var. Yaxşı kişilərdə yüksək təzyiqi təsir edən səbəblər nələr?

Hərəkətsiz həyat
Nizamlı aerobik məşq edərək qan təzyiqinizdə 10 ballıq bir eniş əldə edə bilərsiniz. Qatı bir məşq planı da qan təzyiqini yüksəldər, bu vəziyyətdə bədəniniz təzyiqi aşağı çəkə bilmək üçün işləyər. Qan damarları yaxşı işləyirsə asanca genişləyə bilər və ya büzüşə bilər, bu da kilo alışında ya da uzun davamlı stress vəziyyətlərində qan təzyiqini nəzarət etməyə köməkçi olar.

Spirtin təsiri
Həddindən artıq dərəcədə spirt qəbul etməyin qan təzyiqini niyə yüksəltdiyi tam olaraq bilinmir. Ancaq spirtin qan təzyiqini yüksəltdiyi bir həqiqət. Gün içində iki qədəhdən çox spirtli içki qəbul edən kəslər, yüksək təzyiq kimi komplikasyonlar inkişaf etdirə bilərlər. Harvard Universitetinin bir araşdırmasında, yüksək təzyiqi olan 11.000 kişinin içki içmə vərdişlərini lupa altına alınmış. Gündə iki içki içən kəslərin daha az içənlərə görə infarkt keçirmə riskinin yüzdə 30 daha çox olduğunu görülmüş.

Duzla ömrünüz qısalar
Duz, qan həcmini və dolayısilə təzyiqini artıran suyun, bədən tərəfindən tutulmasına səbəb olar. Edilən araşdırmalara görə, bunun nəticəsi ölümcüldür: Nə qədər çox natrium alsanız həyatınızı o qədər qısaltmış olarsınız.

Stressin təsiri
Bədənimiz stress altındaykən bir sıra hormonları çıxarar. Bu hormonlar ürəyinizin daha sürətli atmasına və damarlarınızı daraldaraq qan təzyiqinin artmasına səbəb olar. Uzun dövr yüksək qan təzyiqinə, stressin tək başına səbəb olduğuna dair bir dəlil yox. Stress, həddindən artıq yemək yemə, spirt qəbulu və yuxu nizamsızlıqları kimi vəziyyətlər ilə birlikdə olunca uzun dövrdə yüksək təzyiqə səbəb ola bilər. Ancaq qısa dövrdə stress əlaqəli yüksək təzyiq, zaman içində uzun davamlı yüksək qan təzyiqi inkişaf etdirməyə səbəb ola bilər.


Şərhlər: 3
Baxılıb: 349
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
son bahar
off yene kisiler neyniyeki qalxir qalxsin...c...e qalxsin
12 sentyabr 2016 01:10
# 3
...
vipbetul
bir cox xesdelikler zamanida tezyiq qalxa bilir
11 sentyabr 2016 14:17
# 2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
yarpaq33
Yuksek tezyiqden neinki kiwiler qadinlarda eziyyet cekir Bununda bawlica sebebi stressdir
11 sentyabr 2016 09:41
# 1
Rebbinin adini zikr et ve ozunu tamamile Ona hesr et
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz