Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
10 addıma psixoloji vəziyyətini öyrən - TEST
10 addıma psixoloji vəziyyətini öyrən - TEST
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 1738
Səs ver:
İnsan psixologiyası motor kimi sistemli kimi çalışır. Bəzənsə pozulur. Yaşadığımız xoşbəxt anların dəyərini bilib sayını artırmalı, bədbəxt anlarımızın fərqinə varıb sayını azaltmalıyıq.
 
Bəs siz son günlərdə özünüzü necə hiss edirsiniz? Xoşbəxt, bədbəxt, ya depressiyadasınız?
 
1. Kədərli hiss etdiyiniz anlar
a) Demək olar ki, olmur
b) Arada olur, ancaq asanlıqla əhvalımı düzəldə bilirəm      
c) O qədər çox olur ki, bezmişəm.
 
 2. Ağlamaq
a) Əvvəlkindən fərqli olaraq, çox ağlamıram
b) Bu aralar həssas olmuşam, içimdən ağlamaq keçir
c) Çox ağlayıram...
 
3. Gələcəyə ümidləriniz
a) Ümidliyəm, məncə, gələcəkdə hər şey daha yaxşı olacaq
b) Zaman-zaman ümidsizliyə qapılıram
c) Gələcəyə heç bir ümidim yoxdur
 
4. Daha öncə sizə zövq verən şeylər...
a) Hələ də zövq verir
b) Bəzən heç nə etmək istəmirəm
c) Heç nədən əvvəlki kimi zövq ala bilmirəm
 
5. Son həftələrdə yuxunuz…
a) Yaxşı yatıram
b) Bəzi günlər çox, bəzi günlər az yatıram
c) Yuxu sistemim pozulub, yata bilmirəm
 
6. İştahanız
a) İştahamda bir dəyişiklik yoxdur
b) Əvvəlkindən fərqli olaraq, bir az artıb (və ya azalıb)
c) Heç nə yemək istəmirəm
 
7. Ətrafdakılarla münasibətiniz
a) Hər şey qaydasındadır
b) Bəzən bayıra çıxmaq istəmirəm
c) Neçə həftədir heç kimlə görüşüb danışmaq istəmirəm
 
8. Güzgüyə baxanda...
a) Özümdən razıyam
b) Bəzən şikayətlərim, narazılığım olur
c) Özümü bəyənmirəm, razı deyiləm
 
9. Özünüzü dəyərləndirdikdə
a) Dəyərləndirəcək çox tərəflərim var
b) Çox da bacarıqlı deyiləm
c) Tam bacarıqsızam
 
10. Son həftələrdə problemlər yaşayanda
a) Ətrafdakılarla məsləhətləşib həll etdim
b) Bəzən tək başına həll etməli oldum
c) Heç kimlə paylaşmıram, heç kimdən dəstək almıram
 
NƏTİCƏLƏR
Cavablarınızda A variantı çoxluq təşkil edirsə: Əhvalınız və psixoloji vəziyyətiniz öz yerindədir. Depresiyyada deyilsiniz. Özüylə barışıq, xoşbəxt və sosial birisiniz. Özünüzə və ətrafınızdakılara vaxt ayırmaq, problemləri üst-üstə yığmadan həll etmək və sağlamlığınıza diqqət etmək bu cür qalmağınıza kömək edəcək. Həyata baxışınız müsbətdirsə, hər məsələyə "bir həlli var", - deyə yanaşırsınızsa, həm sizi, həm də ətrafınızdakıları sağlam bir həyat gözləyir.
 
Cavablarınızda B variantı çoxluq təşkil edirsə: Bir az düşünməyiniz lazımdır. Ümumi olaraq, xoşbəxt ola bilərsiniz, ancaq sanki sizi narahat edən, içinizdə toplanan nələrsə var. Həll etmədiyiniz problemlər, önəmsiz saydığınız nələrsə ola bilər. Tək qalın, sizi narahat edən sualları cavanlandırın, cavab tapmadıqlarınızı mütəxəssislə cavablandırmağa çalışın. Bu zaman hər şey yaxşı olacaq.
 
Cavablarınızda C variantı çoxluq təşkil edirsə:
Depresiyyada ola bilərsiniz. Son dönəmdə həyatınız yolunda getmir. Ancaq ən önəmlisi həm fiziki, həm də ruhi çətinliklər yaşayırsınız. Əmin olun ki, hər problemin bir həlli var. Mütləq bir psixoloqa müraciət edin.


Şərhlər:
Baxılıb: 1738
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz