loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Ürək üçün ən faydalı 3 məhsul
Ürək üçün ən faydalı 3 məhsul
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər: 7
Baxılıb: 343
Səs ver:
Ürək-damar sistemi xəstəlikləri bütün dünyada ölümün əsas səbəbidir. Həkimlər təəssüflə qeyd edirlər ki, ildən ilə bu xəstəliklər "cavanlaşır" və son zamanlarda tez-tez çox cavan insanlarda aşkar olunur.

Ürəyin sağlamlığının qorunmasında qəbul etdiyimiz qidalar çox böyük rol oynayır. Bəzi məhsullar ürək üçün xüsusilə faydalıdır. Bu məhsulları qidalanmaya daha tez-tez daxil edin.

Ürək üçün ən faydalı 3 məhsul


1. Qızılbalıq (losos)
Omeqa 3 polidoymamış yağlı turşularla xüsusilə zəngin olan qızılbalıq aterosklerozun inkişafını ləngidir, damarları xolesterindən (piyə oxşayan maddə) təmizləyir.

Ateroskleroz zamanı damarlarda xolesterin yığılır. Bunun nəticəsində damar daralır, onun keçirmə qabiliyyətini pozulur. Ateroskleroz ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, infarktın və insultun əsas səbəbidir.

Omeqa 3 yağlı turşular həmçinin ürək ritminin tənzimlənməsinə kömək edir.

2. Ərik qurusu
Ərik qurusu kaliumla zəngindir. Kalium ürəyin normal fəaliyyəti, normal yığılması üçün olduqca vacib olan mineraldır. Kaliumun orqanizmdə çatışmamazlığı ağır aritmiyaların inkişafına səbəb olur.

3. Badam
Badam "arginin" adlı aminturşusu ilə zəngindir. Bu maddə damarları genişləndirir ki, nəticədə orqanizmdə və o cümlədən ürəkdə qan dövranı yaxşılaşır. Həmçinin arginin arterial təzyiqin tənzimlənməsinə kömək edir.

Sağlamolun.az

Şərhlər: 7
Baxılıb: 343
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
lale.veliyeva19
Lazımlı məlumatdır təşəkkürlər
24 sentyabr 2016 12:44
# 7
Nur içində yat ürəyim mən qatilini çox sevdim...

Cindrella
Bilmirdim.Tesekkurler.
24 sentyabr 2016 01:29
# 6
vipbetul
lazimli melumatdir urek ucun zeferanda xeyirlidir
23 sentyabr 2016 23:13
# 5
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
tatyana
Anadangelme urek qusuruyla dogulmusam amma baligi birinci defedi esidirem xeyri oldugunu,Amma Erik qurusunu cox sevirem hemisede yeyirem
23 sentyabr 2016 23:06
# 4
ALLAHIM CANIMI COKK YAKDILAR,HEMDE YAKMAZ,YIKMAZ DEDIYIM INSANLAR,PARAMPARCA OLDU QELBIM........KIME GUVENIMKI ARTIQ...
son bahar
erik ve erik qurusu kaliumla zengin meyvedir urey ucun cox xeyrli oldugunu bilirdim digerlerini de indi orgenmis oldum
23 sentyabr 2016 22:54
# 3
Onun_Mələyi
Ürək üçün sarımsaq da faydalıdır.gündə bir diş yeyilsə ürək xəstəliyinin qarşısını alır.amma mən yemirəm:))
23 sentyabr 2016 20:42
# 2
Ən çətini bilirsiz nədi?...heçkəs göz yaşlarını görməsin deyəuhu yalandan gülümsəmək
BARBI
Baligin ureye faydasini ilk defedir esitdim.Aralarinda yalniz baligi yemirem
23 sentyabr 2016 20:18
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz