Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qarğıdalının faydaları və zərəri
Qarğıdalının faydaları və zərəri
Göndərən: ulduz
Şərhlər: 10
Baxılıb: 284
Səs ver:
İnsan bədəninin ehtiyac duyduğu lifin 23%-ni qarğıdalı qarşılaya bilər.
Qarğıdalı 18.3 % lifdən ibarətdir. Bu tərəvəzin tərkibində zülal, kalsium, dəmir, fosfor, A və B2 vitaminləri var.

Nişastası son dərəcə zəngin olan bu bitki ağ, sarı, qırmızı rənglərdə olur.
Qeyd edək ki, vətəni Mərkəzi Amerika olan qarğıdalı ilk dəfə Xristofor Kolumb tərəfindən kəşf edilərək Avropaya gətirilib, oradan da bütün qitələrə yayılıb.

100 qramında 345 kalori olan bu tərəvəz amin turşusu, həmçinin lipid, protit və qlosit turşuları baxımından da çox zəngindir.

Faydaları:
* İnsan bədəninin ehtiyac duyduğu lifin 23%-ni qarğıdalı qarşılaya bilər.
* Ağciyər xərçəngi riskini, stressi azaldır və enerji verir.
* Ürək xəstəlikləri üçün çox yararlıdır
* Böyrəyin funksiyalarını yaxşılaşdırır
* Qarğıdalıda olan liflər, qanda şəkərin miqdarını stabilləşdirir
* Bununla bərabər qarğıdalının saçağı qaynadılıb içilərsə bir çox xəstəliklərin şəfası olar.

Zərəri:
Qarğıdalı çox faydal bir qidadır. Lakin, həzm olunması bir az çətindir. Qəbzlikdən əziyyət çəkənlərin yeməməyi məsləhətdir.

Qeyd: Qarğıdalı təzə halda meyvəsi suda qaynadılaraq və ya qızardılaraq yeyilə bilər


Şərhlər: 10
Baxılıb: 284
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Gülüş.
Qargidalini xoslayiram her gun yeyerem sacagini demleyib icmisem boyrek ucun hamilelikde
14 sentyabr 2016 06:49
# 10
Onun_Mələyi
faydası və ziyanı haqda məlumatım vardı
.qaynadılmış halda sevirəm bunu.amma salatlarda elədə xoşuma gəlmir.təşəkkürlər paylaşım üçün.
9 sentyabr 2016 23:22
# 9
Bir duam var,səndən amin gözləyirdua09123
ulya 1988
Sitat: ♡NURANE♡
cox sevdiym qargidalidi yayda o qeder qaynadib yemiwem ki superdi

məndə
9 sentyabr 2016 16:24
# 8
MODABAZ
Qargıdalını cox sevırem ama bılırdımkı qebzlıkden ezıyyet cekenlere zıyandır
9 sentyabr 2016 14:40
# 7
Heyata daim gulmek lazimdii
YalniZ-ArZu
Menim qaynanamin odunde problem var,o qargidalini qetiyyen yeye bilmir,o deqiqe deyir,odum dawir...(bilmirem bu ne demekdi)
Men amma her gun yeyerem,olurem qargidaliycun.Sacagi da boyreklerin dermanidir,cayin icmiwem.
9 sentyabr 2016 14:03
# 6
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
NURANE
cox sevdiym qargidalidi yayda o qeder qaynadib yemiwem ki superdi
9 sentyabr 2016 13:03
# 5
zalimin zulmu varsa seveninde Allahi var
narmiwka_15
qargidalini lede sevmirem yiyenden soram qarnim agriyir hemwie))
9 sentyabr 2016 12:47
# 4
Be Happy))
BARBI
Qargidali sacaginnan cay icmisem. Cox faydalidir. Qargidalinin ozunu xoslayiram
9 sentyabr 2016 12:38
# 3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
vipbetul
xosuma gelir bildiyim melumatdir
9 sentyabr 2016 11:42
# 2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Cindrella
Qargidalini qaynadaraq qebul edirem.Cox sevdirem.Sacagindan da cay demlenmesi cox faydalidir.
9 sentyabr 2016 11:41
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz