Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Yuxu problemi olanlara təbii dərman
Yuxu problemi olanlara təbii dərman
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər: 9
Baxılıb: 317
Səs ver:
Son illər aparılan müşahidələrə görə, qadın və kişilərdə orta yuxu norması 7-8 saatdan 6-7 saata düşüb.

Böyük bir fərq kimi görünməsə də, orqanizmin sağlamlığı baxımından ciddi göstəricidir.

Bədən gündəlik rejimlə ayaqlaşmaq üçün çox çalışır. Bunları yeni bir gündə edə bilməsi üçün də dincəlməsi, yaxşılaşıb enerji yığması mütləqdir. Bəzi insanlar gecə rahat yatmamağın nəticəsi kimi ertəsi gün azca yorğunluq olduğunu düşünür və “bir fincan qəhvənin düzəldə bilməyəcəyi şey deyil”, - deyirlər. Qəhvə yardımçı olur, amma kafein deposu müvəqqəti çarədir.

Yuxu problemi və sağlamlıq
Yuxu problemi ciddi sağlamlıq problemlərinin əsasını təşkil edir, fərqli xəstəliklərə səbəb olur. Araşdırmalara görə, yuxu müddəti qısa olan insanların (6 saatdan az yatan insanların) ürək xəstəlikləri riski daha yüksək olur.

İnsanlar, iş, stress, gündəlik hadisələr, ailə problemləri kimi amillər, texnologiyadan çox istifadə yuxumuza təsir edir. Yuxu problemini aradan qaldırmaq üçün apteklərdə fərqli vəsaitlər satılsa da, əksəriyyəti kimyəvi tərkibli olduğundan istifadəsi bəzi insanlarda asılılıq yarada bilər.

Sizə yuxu probleminin təbii çarəsini təqdim edirik.
Duz və balı qarışdıraraq bədəninizin rahatlamasına, günün yorğunluğunu atmağa, bədənin ertəsi gün üçün hazırlanmasına yardım edə bilərsiniz.

- 5 çay qaşığı təmiz bal
- 1 çay qaşığı çəhrayı Himalay duzu

Bunları qarışdırıb şüşə qaba yığın. Hər gecə yatmazdan əvvəl dilinizin altına bu qarışımdan bir az qoyun, öz-özünə əriyib getsin.

Himalay duzu bədəninizin gündəlik yorğunluğunu atmasına kömək edən 80-dən çox mineral və element tərkiblidir. Balda isə hüceyrələrimizin enerji ehtiyacını qarşılayan qlükoza var. Bal-duz qarışımı seratonini artırır, stresslə təbii şəkildə baş etmənizə yardımçı olur.


Şərhlər: 9
Baxılıb: 317
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
sukur ele problemim yoxdur
25 avqust 2016 14:16
# 9
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
İnci
Sitat: MODABAZ
Herden narahat yatıram coox fıkre gedırememm xeyallar qururamm
25 avqust 2016 01:28
# 8
Her gulusun arxasında bır keder vardır
SENSİZ
Cox vaxt saat 5- e qeder yata bilmirem. Himalay duzu ilk defedirki ewidirem. Oxumaq maraqli oldu tewekkurler
24 avqust 2016 23:04
# 7
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
Barbaris
olur inagda mendee
24 avqust 2016 22:18
# 6
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
lale.veliyeva19
İlk dəfədir Himalay duzu eşidirdim yuxu problemini arada bir yaşayıram
24 avqust 2016 21:43
# 5
Nur içində yat ürəyim mən qatilini çox sevdim...

MODABAZ
Herden narahat yatıram coox fıkre gedırememm xeyallar qururamm
24 avqust 2016 21:22
# 4
Heyata daim gulmek lazimdii
Dj_Vampir
-Məndə tez-tez olur..
İndi məktəb açılacey rejimə uyğunlaşa bilmirəm
24 avqust 2016 20:50
# 3
فيرا_Sevgi ən vacib şərtdir..Səcdə etməsəndə olar
son bahar
yuxusuzluqdan eziyyet cekirem.
24 avqust 2016 20:49
# 2
...
Totu
Mən çox rahat yatıram. Təşəkkür
24 avqust 2016 20:34
# 1
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz