Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
İsti havada ürəyi qorumaq üçün bunları yeyin
İsti havada ürəyi qorumaq üçün bunları yeyin
Göndərən: arzum-aysum
Şərhlər: 10
Baxılıb: 260
Səs ver:
İsti havada insanın ürək-damar sistemi güclü yükləmələrə məruz qalır. Məhz bu səbəbdən isti havada ürək tutmaların, inrarkt və insultun sayı xeyli artır.

Bəzi məhsullar var ki, bu məhsulların tez-tez qəbulu ürəyə isti havaya tab gətirməyə kömək edir. Bu məhsullar arasında:

- Ət, qaraciyər.

Bişmiş mal və toyuq əti və xüsusilə qaraciyər koenzim Q10 maddəsi ilə zəngindir. Bu maddə sağlam ürək və damarlar üçün olduqca vacibdir.

- Zeytun, küncüt yağı.
Bu yağlar da koenzim Q10 maddəsi ilə zəngindir.

- Ərik, ərik qurusu və ərik şirəsi.

Kaliumla olduqca zəngin olan ərik ürəyin normal fəaliyyətinə kömək edir.

- Qabıqda bişirilmiş kartof.

Kartof da kaliumla zəngindir.

- Pomidor.
Kalium və likopin maddəsi ilə zəngin olan pomidor ürək üçün ən faydalı məhsullardan biridir.

- Banan.
Ürəyin növbəti dostudur. Kaliumla zəngin olan banan ürək əzələsinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.

- Noxud, mərci, lobya.
Bu məhsullarda həm kalium, həm də koenzim Q10 maddəsi var.

- Keşyu, badam, araxis, fındıq, qoz, balqabaq tumları, küncüt.

Bu məhsullar koenzim Q10 və həmçinin maqneziumla zəngindir. Maqnezium və kalium ürəyin normal fəaliyyəti üçün ən vacib minerallardandır.

- İspanaq.
Bu göyərti ürək üçün ən faydalı məhsullardan biri sayılır. İspanağın tərkibində kalium, maqnezium, koenzim Q10 və digər ürək üçün faydalı maddələr var.


Şərhlər: 10
Baxılıb: 260
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
HAPPY_EYES
Sitat: YalniZ-ArZu
Sitat: Totu
Melumata göre tesekkürler
5 avqust 2016 17:52
# 10
EVERYTHING WILL BE OKEY, IF YOU ARE BE PATIENT!!!!!
YalniZ-ArZu
Sitat: Totu
Melumata göre tesekkürler
2 avqust 2016 16:45
# 9
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
vipbetul
faydali melumatdir
2 avqust 2016 11:27
# 8
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Gülüş.
Bilmirdim oyrenmeyim yaxsi oldu tesekkurler
2 avqust 2016 11:14
# 7
Totu
Melumata göre tesekkürler
2 avqust 2016 10:33
# 6
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
Mrs.Kemale
tesekkurler xebere gore
2 avqust 2016 10:27
# 5
Heç kimin xarici görünüşündə qüsur axtarma. Unutma ki, hər kəsin rəssamı ALLAHdır!!!
Barbaris
coxunu yeyiem demek olarkiiiiiii
2 avqust 2016 10:15
# 4
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
lale.veliyeva19
bilmirdim öyrəndiyim yaxşı oldu
2 avqust 2016 09:22
# 3
Nur içində yat ürəyim mən qatilini çox sevdim...

evli.mutlu.cocuklu
Bilmirdim tşk
2 avqust 2016 09:14
# 2
BARBI
Urek en onemli orqanimizdir. Onu daim qorumaliyiq. Bunun ucun yemekle yanasi idman da mutleqdir
2 avqust 2016 07:38
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz